女人總是希望自己更挺拔，更紅潤，更白皙，尤其是在幹燥的冬天。如何將美味轉化為豐胸脂肪而不發胖，成為打算冬季豐胸的女生們面臨的新問題。以下6種美味的滋補食物湯，不僅豐胸效果好，而且不會增加多余脂肪，不妨“品嘗”壹下。
1，豬蹄皮果凍
材料:鮮豬蹄、紅棗、枸杞；
1)豬腳洗凈，用開水燙壹下，撈出。
2)鍋裏放半鍋水，加點紅棗，枸杞，小火燉壹個小時。
3)湯變黃後，加鹽、雞精、蔥花。
4)把湯放在碗裏，趁熱喝。
5)取出豬蹄，踢掉骨頭、皮和肉，放回鍋裏和剩下的湯壹起煮，取出後放在平板裏，蓋上保鮮膜，放入冰箱的冷凍層。15-20分鐘後取出。豬蹄皮凍做好了。用刀切成小塊，就可以吃了。
功效:豬蹄富含膠原蛋白，紅棗補氣補血。煮湯、皮凍，只要每周吃壹次，堅持壹段時間，就會有很好的豐胸美容效果，可以增加乳房飽滿度和面部彈性，減少皺紋。培養自然好氣色。
2、醋姜豬蹄
材料:新鮮豬蹄2 ~ 3只，姜6~7根(喜歡辣的可以放很多姜)，香醋2勺(香醋是糯米做的，比普通米醋更滋補)。
制作:
1)豬腳洗凈，用開水焯壹下，去除血絲。拿起備用的。
2)將所有食材放入鍋中，先用大火煮開，再用小火燉壹個小時左右。
3)如果喜歡甜味，可以加少量紅糖或者冰糖。如果不喜歡甜味，可以加入蔥花和香菜調味。
功效:此湯特別適合身材偏瘦，想要圓潤的mm。豬蹄有豐胸美容的功效。生姜和香醋可以排毒清體。如果妳經常喝它們，不僅妳的胸部會變得豐滿，妳的臉也會變得紅潤。
對於身材不瘦，只想保持胸型和臉型的MM來說，壹周只需要喝壹次，晚上睡覺前3小時內最好不要喝。
3.魚豆腐湯
材料:壹條黃魚(或鯽魚)和壹塊堅韌的豆腐。
1)去除魚的內臟和鰓，洗凈。
2)鍋內註滿水，將魚放入鍋內小火煨至魚熟。
3)加入豆腐，燉10分鐘，加鹽、姜片、蔥花、香菜、紹興酒調味。
功效:魚和豆腐都含有優質蛋白質，豆腐的原料大豆含有植物雌激素，對女性大有裨益。此湯具有美白肌膚、養血豐乳的功效，尤其對部分腎陰不足、陰血不足引起的乳房發育不良者更有療效。
4.紅棗桂圓蓮子百合枸杞糖漿
食材:15 ~ 20顆紅棗，記得去核，桂圓20顆，鮮蓮子20顆，鮮百合2朵(幹貨20片左右)，枸杞40顆。
練習:
1)所有材料用清水浸泡，洗凈。
2)放入鍋中，水煮開。煨25分鐘。
3)每次多煮，放冰箱冷藏，喝的時候拿出來，稍微加熱就可以喝幾天。
功效:大棗能調理氣血，疏通經絡，對乳房保健大有裨益。這種糖漿滋補滋補。壹年四季都適合，但最好用新鮮的百合和蓮子。紅棗要去核，這樣才不會燙。
5、黑木耳紅棗湯
材料:黑木耳10g，大棗10g，糖適量做法:加入適量水。木耳和大棗煮熟後，加糖食用。在月經前壹周和月經結束時飲用:
1)不要和海鮮壹起吃，否則容易傷到背部和腹部。
2)肚子不舒服，脹氣的時候不要吃。
3)紅棗吃多了會腹脹，每次不要用超過10枚。
功效:大棗能調理氣血，疏通經絡，對乳房和面部膚色大有裨益。黑木耳中的膠質可以吸附殘留在消化道中的雜質和廢物，並將其排出體外。此外，烏梅中所含的核酸類物質可以降低血液中膽固醇和甘油三酯的含量，連續食用1-2個月可以起到瘦身豐胸的作用。
6.枸杞紅棗花生粥
材料:枸杞壹把，紅棗10(不去核會很燙)，當歸5 ~ 6片，花生20顆(生)。做法:將所有材料洗凈，和大米壹起用小火煮成粥，直到粥的顏色變紅。
如何吃:
月經來了，連續吃7天:枸杞能“強筋骨，抗寒熱”，是滋補、調養、抗衰老的良藥。紅棗美容豐胸，花生也可以豐胸。配合生理期喝這個粥，堅持壹段時間，妳會有意想不到的驚喜。