1.對心臟有好處
大蒜被認為是有益於心臟的草藥，因為它通過降低低密度脂蛋白膽固醇水平和減少動脈壁上斑塊形成的風險來增強心血管健康。這兩個因素被認為是導致中風、心臟病等心血管疾病的關鍵因素。因此，建議心臟病患者早上吃壹瓣生蒜配水。
2.增強免疫力
大蒜的另壹個健康益處是它能夠增強免疫力和抵抗季節性感染(如咳嗽、感冒和充血)。這就使得冬季增加這種草藥的攝入量顯得尤為重要。聞生大蒜也可以幫助妳擺脫鼻塞。壹瓣浸泡在蜂蜜中的大蒜被認為是治療感冒和流感的傳統方法。
3.對糖尿病有益的草藥
大蒜被認為是壹種對糖尿病有益的草藥，因為它可以調節血液中的胰島素水平，從而將血糖水平保持在理想水平。因此，經常攝入大蒜可以有效治療糖尿病。
4.降低患各種癌癥的風險
這種小而有效的草藥的另壹個驚人的健康益處是，它降低了各種類型癌癥的風險，如前列腺癌、膀胱癌、乳腺癌、胃癌和結腸癌。大蒜富含維生素B6，可以限制體內腫瘤的形成，有助於預防癌癥。
5.治療甲亢
大蒜中的碘含量較高，可以有效治療甲亢。它可以提高激素水平，並以自然的方式消除這種情況。
6.對精神定位有好處
大蒜不僅可以用來治療許多身體疾病，而且對精神健康也有好處，因為大蒜中的維生素B6可以通過抑制情緒波動來改善大腦功能。所以，除了讓妳更健康，還能讓妳更快樂。
7.懷孕期間有用
這種強大的草藥對未出生的嬰兒也有好處，因為研究證明，懷孕期間服用大蒜的女性很可能生出體重更高的嬰兒。
8.治療感染
大蒜還具有抗生素特性，因此它也可以用於治療真菌和細菌感染。將大蒜搗碎敷在傷口和擦傷處，是壹種有效的家庭療法，可以快速愈合傷口，防止感染。大蒜素，壹種富含硫的化合物，是造成這種效果的原因。甚至攝入丁香也能降低體內感染的風險。
9.降低高血壓
大蒜的另壹個健康益處是正常攝入大蒜可以自然地使血壓正常化。大蒜素在這裏也發揮了作用，因為它促進血管中健康的血液流動，減少血管的壓力。
10.改善消化健康
如果妳壹直在與消化問題作鬥爭，如結腸炎、腸道蠕蟲、胃酸和痢疾，那麽在日常飲食中加入大蒜可以證明是壹種對抗這些問題的有用技術。
除了這些健康益處，大蒜還可以用來治療耳朵感染、牙痛和脫發。但是，在服用大劑量藥物之前，妳應該咨詢醫生，因為服用過量可能對妳的健康有害。