1，氣滯的人可以多吃芹菜葉。這種體質的人，壹方面用藥物調理，壹方面改變自己不良的生活方式。多吃蔬菜可以緩解抑郁。將芹菜葉用開水洗凈，加入醋和香油攪拌均勻。有疏肝理氣的作用，是治療氣滯的良方。
2、氣滯便秘的人，每天吃壹點白蘿蔔，可以行氣，緩解大便幹燥。“肺與大腸相合”，所以心情順暢的時候感覺好多了，大便也正常，吃蘿蔔是個不錯的選擇。
3、容易上火，喝“蒲公英茶”。氣停滯在體內久了，容易化為火。在情緒上，容易煩躁易怒，頭面部容易長癤子、痘痘。可以在藥店買蒲公英，每次30~60克，泡茶喝。經常生氣的人可以喝蒲公英茶，有利尿消腫的作用，對保肝、殺菌、消炎有非常好的效果。妳還是可以生氣的。
飲食，如檸檬水、橙子、幹橘子、柑橘類水果、洋蔥、絲瓜等。，但不能吃太涼。因為氣郁，所以有時會生氣。這種人上火有熱證的時候，清熱的時候壹定要小心，不能太涼。還要註意少喝酒，減少對肝臟的損傷，吃壹些養陰的食物。
上面介紹了壹些氣滯體質的飲食調理方法，上面的小貼士告訴大家，氣滯體質要吃壹些養陰潤燥的食物，比如有抗菌利尿作用的蒲公英茶，白蘿蔔等等，都是不錯的選擇，不妨試試。
經絡決定人體健康。經絡壹旦堵塞，人體就會出現很多疾病。
所以養生，保持經絡暢通是非常必要的。尤其是冬天，大家都很重視進補，但是如果經絡不通，補什麽都沒用！
如何判斷經絡是否不通？
首先，俗話說，通則不痛，痛則不行。如果妳體內的經絡非常通暢，氣血正常，那麽用手捏四肢的肌肉，尤其是四肢外