西晉的王叔和有壹部名著叫《脈經》。在這本書裏，強調了壹條經絡在女性懷孕十月養胎的過程中起著最重要的作用。懷孕第壹個月，足厥陰的肝脈作用最突出。
我們都有壹個常識，女性懷孕後，往往喜歡吃酸的東西。很多人平時不愛吃酸的食物，但此時卻變得愛吃了，甚至有些女性沒有酸味就睡不著覺。很多人會說“酸辣少女”，說喜歡吃酸的都懷了兒子。其實這沒有任何意義。很多孕期愛吃酸的女性最後生的都是女孩。
中醫認為，孕婦喜歡吃酸的，與肝經有關。肝藏血。女性剛懷孕的時候，尤其需要補血滋養孩子，所以此時的肝陰會稍顯不足。五臟對應五味，肝對應五味中的酸，所以會出現女性懷孕後喜歡酸的現象。
對於懷孕壹個月的女性來說，飲食要“酸中帶美”。“精於酸美”的含義是食物要精致，色香味俱全，以引起產婦的食欲，同時要易於消化吸收，不要人為加重脾胃負擔；其次，不要吃生冷的食物，比如日本料理、綠豆(很多老人認為懷孕後身體會出現燥熱的形象，所以認為孕婦喜歡吃生冷的食物。其實這個時候吃冷食真的很傷脾胃，我真的很痛苦。每次吃水果都不想吐)；然後就是“酸美”。既然孕婦壹月由肝經滋養，那麽孕婦就要多吃酸味食物，滋養肝經，為肚子裏的胚胎提供更多的血液，滋養其旺盛的生長。讓我們反過來想壹想。懷孕後想吃酸的食物，是身體在提醒妳，肝血不足嗎？那就早點睡吧！因為“血夜臥肝”，只有躺著的時候，血才會回到肝臟。所以早睡很重要。)
目前西醫強調女性在懷孕初期要補充葉酸(壹種B族維生素)，認為葉酸缺乏會導致胎兒神經管畸形。事實上，綠葉蔬菜和水果中葉酸含量豐富，如油菜、白菜、大白菜、豆類、香蕉、草莓、橙子等。，都是葉酸的優質來源。動物的肝臟中也有大量的葉酸。每天適量服用，再加上吃壹些五谷雜糧，是滋養肝血的好方法(早期吃不下飯的時候真的要補，因為沒有來源)。
大麥是孕婦懷孕第壹個月最重要的食物。因為大麥的生發力很強，胚芽的生長屬於生發階段，這個時候吃大麥對孩子的生長非常有利。
面食是最常見的大麥食品。中國幅員遼闊，許多地區都有自己獨特的吃面條的方法。孕婦可以根據自己的喜好選擇各種面食食用，既滿足了食欲，又促進了孩子的成長，壹舉兩得。
此時，孕婦應盡量不吃有腥味的食物，如魚和海鮮。魚腥味對應的是腎。我們知道，如果壹個女人有婦科病，她通常聞起來有點腥。魚腥味對孩子的發育不好。孩子是在母體的下焦裏長大的，那裏血腥氣比較多，再吃腥會增加對病菌的刺激，影響其正常發育。
對於那些剛懷孕愛嘔吐的孕婦來說，最好少吃高蛋白等營養和不易消化的食物，少吃肉。其實這個時候沒必要補太多，小胚芽也虧不了。女人二三十年積累的東西，足夠他用了。她補多了就調氣血。但有些女性在孕期從開始嘔吐到分娩，寶寶的營養會跟不上，媽媽的免疫力也會下降，尤其是前三個月，這是細胞分化的關鍵時期。準媽媽要休息好，盡量少吃，註意營養的整體平衡。
懷孕第壹個月，孕婦在感情生活中要做到兩個要點:第壹，不要為自己做事。意思是孕婦這個時候不要做太用力的事情。肝是五臟中的主要肌肉，肝血充足，所以手指靈活，可以抓握。懷孕第壹個月，孕婦不要用力過猛，容易導致流產。二是打坐。如果心情不平靜，氣血就會上轉，下焦氣血不足，就會影響胎兒的生長，所以孕婦這個階段放松是核心。媽媽過度的焦慮可能會造成壹些無法挽回的損失，所以這個時候壹定要控制好自己的情緒，保證良好的睡眠，不要去太嘈雜的地方，不要上網，不要看亂七八糟的書。
"在懷孕的二月，名字開始粘貼."這是古人做的壹個比喻，意思是懷孕第二個月，媽媽肚子裏的小生命美如油膏。這期間胎兒是由足少陽膽經養的。
膽經掌管人體精氣的生長。《黃帝內經》說:“十壹臟皆靠膽”，所以這個階段是血管生長和產生胎兒重要幼苗的機會。這個時候最重要的原則就是保持壹個安靜的生長環境，讓胎兒能夠很好的生長，不被壓制。同時飲食還是要避免吃壹些腥臭的東西，比如“水煮”。
懷孕第二個月可以說是胎兒的“面子工程”。西醫認為，在懷孕的第三周，胚胎就像壹條小龍，開始確定自己的中軸——脊索，也就是未來的中樞神經系統。中醫稱此為督脈。督脈是人體的陽脈！)從第四周開始，胚芽開始塑造面部，腦泡，也就是後來的大腦，在神經管的頭端擴大。這是壹項精密的工作，不能出任何差錯。
佛教和道教都有有趣的說法。佛教認為，人有“七感”:眼、耳、鼻、舌、身、心、終識。此外，還有壹種雅利安知識。雅利安知識是“靜止不動”的根本知識，是人生的根本之物。我們的人生轉折，其實都是“阿賴耶知識”在行走。“末知”又叫“傳知”，在眼、耳、鼻、舌、身、心的生成中起著連接和傳遞的作用，有點類似於脾在五臟中的作用。
古代神話中有壹個故事，開悟了“混沌”。壹個受精卵是如何啟蒙“混沌”並產生五感的？道家醫學認為，受精卵在母體中受血氣感染，最常見的器官是鼻子。因此，中國人稱祖先或創始人為祖先。鼻主嗅覺，在五官的中間，任督和督脈的交匯點就在鼻下。後天土主和萬物之母在中間，其他器官相繼誕生。鼻為肺之竅，肺富腎水，腎之竅為兩耳。耳朵就像兩顆固定的星星，兩邊保持平衡和穩定，主在傾聽。腎水中有真陽，出現在臉上為額顱，所以額顱不怕冷。眉心掌握清陽之氣，是五官之最。形似半環，表現穹窿之變，故似幹空，輕飄，似天空之變幻無窮，故喜怒哀樂藏於玉梅。眉毛和眼睛的關系最密切，所以有個詞叫“調情”。
道教醫學認為，產生所有這些東西大約需要100天。以月份來說，差不多是三個月，所以懷孕的前三個月尤為重要。臉上所有的問題都是懷孕前100天造成的。比如有的孩子天生兔唇，很可能是因為母親在懷孕前三個月受到了情緒上的刺激。
因此，如果妳想讓妳的孩子有精細的特征，妳應該在懷孕的前三個月吃素。從上面我們會知道，前三個月是孩子五官的主要生成階段，是人體最“清爽”的器官，所以對食物的味道也非常挑剔。在這個階段，孕婦最好少吃肉，吃素。肉是很惡心的東西。吃得太多對塑造壹個漂亮的孩子沒有好處。孕婦應該多吃蔬菜、水果、全谷物等素食。
其實在五官形成的過程中，五臟六腑的結構已經基本建立，但壹切都還很脆弱，所以這個時期也是流產和畸形的高發期。準媽媽要小心了。最好不要接觸煙酒，也要遠離電輻射。免疫力弱的媽媽要遠離寵物，避免寄生蟲感染...最重要的是開心，睡好覺，保持家裏空氣清新順暢，少去人多的地方，避免接觸化學品。
“懷孕三月，第壹胎。”小生命從壹月的胚胎，二月的奶油，壹直到三月成為胎兒。我們之前說過，如果胚胎發育不好，懷孕第三個月很容易出現自動流產。目前，這個問題越來越嚴重，原因有幾個:
第壹，現在各種汙染越來越嚴重，吃的用的經常有問題。如果受精卵在胚胎間轉移時被汙染，可能會流產。
第二，孕婦氣血不足會留不住胎兒，氣血不足會收不下胎兒，氣血不足會使胚胎停止發育。此外，壹些年輕的孕婦在生活習慣上也存在問題，比如不按時休息，飲食不好等等。
第三，化學藥物的影響。
第四，如果壹個女孩年輕時做過多次人工流產，壹方面是身體多次受損，無力固定胎兒；另壹方面，身體也是有記憶的——這次感冒了，下次不註意還會感冒，懷孕的寶寶也是。
第五，目前男性的精子質量存在壹些問題，尤其是喜歡喝各種飲料的男性，孕前要節制。
總之，如果前三個月出現流產，壹定要分析原因。如果病菌本身質量不夠好，導致自然流產，年輕媽媽也不要太難過；如果是其他原因，就要改變不良的生活習慣，養好了再懷孕。壹般來說，大部分人以後都能再生育，順利分娩。
三月，手掌主脈。手掌主脈指的是心包經。心包主喜，所以這個時候，首先要做的就是疏通血管；第二，母親壹定要開朗，不要想太多，避免受到驚嚇。
中國古代有“見物而化之”的說法，即人與物之間存在“感應”。意思是，總是看美的東西，就會喜歡；而如果妳總是看低俗的東西，那東西也會影響妳。現在的人懷孕後，往往喜歡在家裏的墻上掛壹些漂亮寶寶的照片，以為孕婦經常看看這些寶寶，生出來的孩子就會漂亮。這其實挺好的，也是“見物”的道理。
但是，古代人的做法更加精細。他們認為，孕婦最好每天學習和玩壹塊碧玉，以便使他們將來出生的孩子有更好的性格。玉溫潤光滑，既代表了美，又有“寧為玉碎，不為瓦全”的氣節，所以有君子之德。有經濟條件的家庭，效仿古人也不錯。但是，孕婦最好不要佩戴金銀首飾。壹方面對經絡有影響，另壹方面有輻射問題，房間裏最好少放石器等物件。
西醫認為，到了第九周，雖然胎兒的身體還像蝦壹樣，但生殖系統已經開始發育。因為激素水平決定了生殖系統的發育，這時候媽媽要格外小心。雖然生殖系統的發育與雄激素有關，但決定性因素是基因和染色體，所以如果激素補充不當，可能會導致男孩女性化或女孩男性化。
現代醫學認為，當胎兒三四個月大時，隨著性器官的形成，男性胎兒的雄性激素會開始影響大腦，逐漸形成男性大腦(大腦的這種生物性別劃分會在出生後四歲時結束)。此時，如果孕婦壓力過大，胎兒的雄性激素分泌不暢，就會受到母體雌性激素的影響，成為女性大腦。換句話說，他雖然是男生，但行為舉止卻很有女人味。所以從懷孕到養寶寶到四歲，要特別註意避免精神壓力過大，讓激素水平分泌順暢。
在妊娠早期，西醫認為維生素B6和維生素C可以緩解妊娠反應，但長期服用維生素B6會導致胎兒對其產生依賴。出生後，如果維生素B6的攝入量沒有母親充足，孩子會喜歡哭，抽搐，甚至智力低下。維生素C補充過多不好，還可能導致流產。準媽媽補充維生素最好的方式是通過食物攝入，盡量不要服用化學藥物。
好心情是保持三焦通暢的法寶。懷孕第四個月，胎兒的血連上了。傳統醫學認為，此時對於母親來說，手少陽的三焦經絡是在滋養胎兒。這時，胎兒的內臟器官開始形成。這時候養胎的要點是:靜體、和心、飲食。
“蘇文？”《五臟的形成》描述了五臟的形成:“心與血脈之合也(心與血脈之合)，其榮也(心血之表現在面色)，也主腎(水能滅火，腎主心，腎精為血脈之動力)。肺與皮膚的結合(肺的產生與皮膚的收斂功能相壹致)，其榮也(肺氣的宣示出現在毛發中)，其主心也(心主肺)。肝筋合(肝筋合)，其榮爪(其表現為手爪之代)及其主肺(金克木，肺可降，肝可生發)。脾肉合也(脾肉合)，其唇也(表現在唇上)，其肝也(木為土，肝為脾運動能)。腎與骨之合，其榮也(腎氣之外觀為發)，其主脾也(土與水，脾土為腎精之源，意為養育與滋養)。"
六腑跟隨五臟。到了四個月的時候，寶寶的大事基本完成，開始在媽媽肚子裏歡騰。這時，他媽媽的肚子開始露出來了。
人體的整個體腔都有五臟，但這些器官並不是單獨掛在那裏的。他們之間壹定有什麽聯系。三焦經是連接五臟六腑的懸和大網膜，所以三焦經最大的點就是必須通暢。
懷孕四個月的媽媽，行動要非常小心，保持心情愉悅，這樣才能保證三焦經絡的通暢。
此時，孕婦在飲食上還應註意以下幾點:
首先可以多吃米飯和粳米。相對於米粉的濕熱特性，米飯更涼。因為孩子在媽媽子宮裏是陰莖，是熱的，熱了不好，但也不要因此喝冰水，吃點時令水果就好，比如檸檬汁、山楂汁、土豆泥等。，並停止嘔吐。所謂粳米，就是老糧食。陳年五谷的特點是生發的力量不強，此時緩解生發為宜。
其次，多吃容易消化吸收的食物。比如多喝湯，菜粥之類的。
最後，孕婦這個時候可以吃點肉。古人說可以吃“魚鵝”活血通絡。野鵝不主張吃。壹方面，大雁是國家保護的動物，另壹方面，像大雁這樣的野生動物生活在野外，它們吃的壹些食物往往含有輕微的毒，所以不要吃大雁。但是魚吃起來很方便，孕婦這個時候可以適量吃魚，海魚的汙染小，盡量吃海魚。
懷孕後，準媽媽和準爸爸對寶寶充滿了好奇，想知道寶寶是男是女，所以有些家長著急做b超。但超聲波畢竟是壹種能量，累積到壹定劑量對身體是有害的。如果恰好損傷了生殖細胞或者發育敏感階段的細胞，那麽損傷肯定是非常嚴重的。所以，在發育最關鍵、容易致畸流產的前三個月最好不要用b超，以後也要盡量少用。其實不管是男孩還是女孩，都是上天的恩賜。接受他(她)，關心他(她)才是對平安健康最好的，所以還是把驚喜留到出生吧！
但對於幾類人來說，早期檢查還是非常必要的:①35歲以上的高齡初產婦；②多次流產的婦女；③近親結婚；④有遺傳病家族史的人。
1，五月懷胎，脾經為主滋補。
其實4月底的時候，寶寶已經是壹個很棒的可以活動手腳的小人兒了。他(她)生長的胎盤已經形成，羊水量也在不斷增加。孕婦此時應註意以下幾點:
早睡晚起不累。此時，準媽媽在日常生活中應該早睡晚起，即晚上早睡，早上晚起。因為只有睡眠才能滋養氣血，恢復體力，而母親氣血充足，寶寶才能吸收更多的營養。而且要避免感冒，尤其不要做艾灸。因為胎兒是壹團陽，相當於媽媽肚子裏的壹個火盆。如果這個時候艾灸，會火上澆油。而且孕婦更忌諱聞艾草的味道，因為艾草的味道太清，對流產不好。
沒有饑餓，就沒有飽腹感。此時孕婦的妊娠反應基本結束。飲食上，孕婦食欲大增，但不要暴飲暴食，也不要怕胖怕餓。此時可以多吃牛羊肉、面食，幫助五臟養氣。
在日本有壹本非常受歡迎的健康書。作者是壹位母親。她生了三個優秀的孩子。關於懷孕期間的飲食，她寫道，懷孕前三個月以素食為主。在4、5、6三個月的時間裏，她開始多吃肉，最後幾個月是寶寶長肉的時候，所以最好清淡飲食，吃素，否則會出現巨大兒和難產。她說的很符合中國古代的胎教模式。
懷孕的六月是胎兒長筋的時候。這個時候，胎兒最需要的是力量和背部，而這些主要靠足陽明胃經。胃，怒而血，也就是說氣血來源於胃，血可以滋潤筋骨。
筋與四肢、骨骼相連，特點是柔韌。中國自古就有這樣壹句話:壹寸長的筋，可以延年益壽十年。我們可以看到肌腱和人壽命的關系。
為了讓孩子的肌肉靈活結實，古代的保健觀念是孕婦懷孕六個月就要“少幹活”。“體力消耗”是指孕婦這個時候要開始活動，不能壹直坐著躺著。在這個階段，孕婦應該從前五個月安靜的胎教過渡到中等活動的階段。比如這個時候孕婦可以出去逛逛公園，郊遊壹下，多呼吸新鮮空氣，多走走，做做適度的運動，會對胎筋的發育非常有利。
野外旅遊，看狗，散步。壹般說“母壯子肥”。這個時候，母親已經懷孕了，驕傲而滿足。每天上下午散步45分鐘左右是非常必要的。中國的傳統文化歷來註重形象思維。比如馬和狗非常擅長奔跑，它們的肌肉非常強壯。古人建議孕婦“多看犬馬”。“走”在古漢語裏是跑的意思。這個時候孕婦多看動物跑步，會給肚子裏的胎兒壹個暗示，有助於孩子肌肉的發育。
飲食和懷孕第五個月差不多。不建議孕婦在這個階段吃太多。他們可以吃點肉，可以補血，可以滿足胎兒對血液的需求，血足養筋。
用運動和陽光補充鈣質。西醫認為，孕婦每天需要800毫克的鈣，孕婦每天需要攝入1000~1500毫克的鈣。維生素d能促進腸道對鈣的吸收，使鈣更容易、更快地進入血液；同時，維生素D還能促進鈣鹽沈積，加速骨骼鈣化。所以提倡在補鈣的同時補充維生素D。其實補鈣最好的方法就是曬曬太陽，適當的承擔壹下負擔。如果過量補充鈣和維生素D會引起母親高鈣血癥，從而導致胎兒高鈣血癥、胎頭骨過早閉合和難產。所以準媽媽還是要靠自己的消化吸收能力來補充能量。這個時候多曬曬太陽，適量運動，是非常有益的。
？傳統醫學認為，懷孕第七個月是胎兒關節屈伸活動的活躍期，是為了運化血氣。在懷孕的第六個月，連接四肢的肌腱已經形成，所以從這個月開始，胎兒在母親體內就更加活躍了，開始在動作中屈曲四肢，也就是俗稱的胎動。
現在的孕婦很少有機會接觸到中醫的知識，基本都是定期去西醫醫院做產檢。比如懷孕第七個月，西醫醫院壹般開始查胎動的數字頻率。其實中醫早在幾千年前就總結出了這個規律。胎兒在母親腹中的這種活動，也是在輸送自己的氣血，鍛煉身體。
胎動對媽媽來說是壹件很開心的事情。終於可以真切感受到寶寶在肚子裏的活動了。他每次踢腿伸腳都是那麽真實有趣。正是在這個時候，許多母親明白了生命的偉大和神奇，體會到了壹種前所未有的幸福。
這時候準媽媽不要大聲說話，大聲哭鬧，少洗澡，少吃冷食，因為這些會傷肺。
從五臟對應五感五聲的角度來看，肺分別對應憂和哭，所以如果母親在這個階段情緒波動較大，經常傷心地哭，很可能會影響胎兒皮毛的功能。在現代醫學中，皮膚被稱為第二大腦，即它刺激皮膚，對胎兒大腦的發育影響很大。所以，母親的心情和子宮的環境對胎兒來說很重要。大腦發育好不好，決定了大部分在胎兒時期。
古人甚至認為懷孕七個月時，孕婦不宜頻繁洗澡，因為頻繁洗澡會使皮毛多次開合，這也是壹種頻繁調動肺氣的行為。孕婦也要避免長期疲勞，因為不規則的震動會讓胎兒不舒服，這種不舒服的感覺會從皮膚蔓延到大腦，阻礙大腦的發育。不要穿緊身的衣服，否則忽冷忽熱，會引起子宮異常收縮。妳應該註意保持腹部恒溫。
另外冷飲最傷肺，空調最傷肺。雖然胎兒是純陽之體，形象火熱，但作為母親，不要喝冷飲，吹空調。傷了母親的肺經，就是傷了孩子的肺氣和皮毛。所以，即使在炎熱的夏天，孕婦也不要喝冷飲，不要吹空調。他們可以多喝開水，扇扇扇子。如果計劃太快，會毀了他們孩子的前途，不值得。
這個月也是胎兒大腦發育的高峰期，媽媽們要多吃健腦食物，比如核桃、花生、芝麻等。
懷孕八月也是養孩子皮膚。此時主要靠手陽明大腸經來養。
此時，胎兒皮膚的彈性已經增長，而且非常光滑，身體開始變得肉肉的。在飲食上，孕婦要註意不要吃氣味特別難聞的東西，因為對孩子官技能的發育不好。在飲食上，要少吃高鹽高熱的食物，多吃富含纖維素的谷物和蔬菜，比如芹菜。
因為胎兒在這個時期發育太快，對母親的氣血掠奪太多，準媽媽就會出現壹些問題。比如挺著大肚子往前站，我媽肯定腰疼；氣血不足導致貧血，甚至有的人會起風疙瘩，癢得厲害。這在中醫裏叫“血虛生風”，壹般喝幾口小湯藥就好了；增大的子宮會壓迫腸道形成便秘，新陳代謝變慢形成水腫，胎頂會引起胸悶、氣短、高血壓等...這些問題壹般產後會痊愈，不用太擔心。
1，吃壹頓好飯，讓孩子頭黑頭發亮。懷孕九個月的時候，胎兒的內臟和四肢都差不多了。這個階段靠足腎經養孩子的本質是寶寶的骨骼大部分已經很結實了，只有頭骨還很軟，這是為了方便從產道出生。腎為“強官”。在此期間，嬰兒的生殖系統接近成熟，男孩的睪丸從腹腔下降到陰囊。《黃帝內經》“藏象學說六期”中有“腎，主蟄，封藏之本，精也。”其華在發，其骨滿。“是，腎是身體的基礎。腎臟是主要的儲存和精氣凝結的地方，對頭發和骨骼的生長發育有重要作用。中醫認為，頭發的好壞，除了氣血之外，還與氣血是否充足有關。在懷孕的第九個月，孩子的頭發開始迅速生長，所以孕婦在這個時候應該吃得更好，這樣胃就可以把營養物質變成現成的血液，這就使孩子的血液充足，長出了壹頭亮黑色的頭發。
2、孕婦要“慢壹點”，穿衣方面，這個階段的準媽媽不用穿太厚的衣服，因為孩子是純陽，熱量充足，所以孕婦這個時候不太怕冷，穿多了容易出汗，引起感冒。古人有句話，孕婦這個時候要“緩壹緩腰帶”。表面意思是讓準媽媽穿舒適寬松的衣服，穩重不慌張。這句話還有壹個隱含的意思:準媽媽要精神放松，離分娩不遠了，避免緊張。最後幾周是寶寶快速增重的時間，所以準媽媽如果沒有“巨嬰”就要少吃多睡。
在此期間，嬰兒的所有器官都準備好了，除了肺需要在出生後的幾個小時內完全發揮功能。而母親的子宮也從從未懷孕時的50克增加到了約1200克，含量也比未懷孕時增加了1000倍。隨著子宮的生長，子宮內的血管也增多了，子宮內的血流量比平時增加了4到6倍。孩子終於懷上了，母親也變得更強壯了。這個階段的胎兒也需要“聚天地於腹中，使關節全部準備好，早日出世。”胎兒需要最終吸收天地自然之氣，讓精神達到最佳狀態，然後為出生做準備。