橄欖油和蜂蜜的功效，蜂蜜的營養價值非常豐富，經常喝蜂蜜水對我們有好處，尤其是愛美的女性，蜂蜜也有美容的功效，市面上也有很多蜂蜜面膜。下面分享壹下橄欖油和蜂蜜的功效。
橄欖油和蜂蜜的效果1蜂蜜和橄欖油的效果
橄欖油是植物油的壹種，是常見的食用油，是從橄欖中榨出的。橄欖油在地中海國家已有上千年的歷史，因其優良的天然保健功效、美容功效和理想的烹飪用途，在西方被譽為“液體黃金”、“植物油女王”、“地中海甘露”。
蜂蜜和橄欖油的功效
上火或感冒引起的咽喉不適:可以用壹勺蜂蜜，加壹撮鹽，滴7、8粒象嶼特級初榨橄欖油，壹口吃掉。
燥熱引起的脫發、便秘:可以試試每天壹湯匙黑芝麻粉+壹湯匙杏仁粉+半湯匙蜂蜜+幾滴象嶼特級初榨橄欖油，用溫水喝壹杯。潤肺氣，滋補肝腎，兩三天便秘就會緩解，兩周脫發就會減少。
皮膚粗糙，缺乏光澤:蜂蜜20克，醋20毫升，香玉特級初榨橄欖油適量，用溫開水沖服，每日2 ~ 3次，可美容嫩膚。
消除老年斑:將適量的新鮮姜片放入杯中，用210 ~ 300ml的開水浸泡5 ~ 10分鐘，然後加入適量的蜂蜜和象嶼特級初榨橄欖油，拌勻即可飲用。
橄欖油的食用方法
1，用橄欖油煎
橄欖油不同於香草油。由於其抗氧化性能和高不飽和脂肪酸含量，其化學結構在高溫下保持穩定。
使用普通食用油時，當油溫超過煙點時，油脂的化學結構會發生變化，產生致癌物。橄欖油的煙點在240-270攝氏度之間，比其他普通食用油的煙點高很多。所以橄欖油可以反復使用，不會變質，是最適合煎炸的油。
2、用橄欖油燒烤。
橄欖油也適合燒、烤、煎、煮。用橄欖油烹飪時，食物會散發出誘人的香味，讓人垂涎三尺。特別推薦用橄欖油做蛋炒飯或者燒烤。
3.用橄欖油做調味汁和調味品。
用醬的目的是為了帶出食物的味道，而不是掩蓋它。橄欖油是涼拌醬和辣醬的最佳油分，可以保護鮮醬的色澤。
橄欖油可以直接和各種素菜、面食混合，可以用來做沙拉、蛋黃醬，可以塗在面包等食品上。用橄欖油混合的食品色澤鮮艷，口感順滑，氣味芳香，具有濃郁的地中海風味。
4.用橄欖油腌制
烹飪前用橄欖油腌制，可以增加食物的美味，還可以襯托其他香料，豐富口感。
5.直接用橄欖油
直接用特級初榨橄欖油，會把菜肴的特點發揮得淋漓盡致。可以像用鹽壹樣用橄欖油，因為特級初榨橄欖油會讓菜肴味道更豐富，更美味。也可以在任何菜肴中加入特級初榨橄欖油，以平衡酸度較高的食物，如檸檬汁、葡萄酒醋、葡萄酒、西紅柿等。
還能讓食物中的各種香料味道更加和諧。如果妳在有香料的菜肴中加入壹些橄欖油，妳會發現味道更好。特級初榨橄欖油還能讓食物更香、更滑、更醇。
6.用橄欖油烘焙
橄欖油也適用於烤面包和甜點。橄欖油的味道比奶油好得多，可以廣泛用於任何甜點和面包中。
7.用橄欖油烹飪
炒菜時倒壹勺橄欖油，讓米飯更香，顆粒飽滿。
8.喝
每天早晨起床後或晚上睡覺前直接喝壹勺(約8毫升)，可以降低血脂和血糖，治療胃腸疾病，減少動脈血栓的形成。尤其是老年人、高血壓和心臟病患者。吃幾個星期後，壹些異常的生理指標會有明顯的改善。
橄欖油和蜂蜜的作用。橄欖油和蜂蜜具有很強的保濕性，能吸收空氣中的水分，防止皮膚表面水分流失，營養價值豐富。橄欖油富含活性物質、有機物和多種酯類，具有很強的殺菌作用。
能有效防止脂肪氧化，避免細胞老化導致的色素沈著。防止皺紋。適用於中性皮膚，還能預防皮膚過敏引起的瘙癢等癥狀。還能使頭發光亮，防止脫發。
蜂蜜和橄欖油的功能
蜂蜜的作用
1，蜂蜜中含有大量的活性酶，經常食用不僅能增強人的體質，還能改善皮膚狀況，排除人體內的毒素，使皮膚更加健康、水嫩。
2.蜂蜜對人皮膚表面的角質和細菌也有很好的清除作用。直接塗抹在皮膚上後，能為皮膚提供營養，防止水分流失，清除皮膚毒素，起到淡化色素沈著和滋養皮膚的雙重作用。
橄欖油的作用
1.橄欖油是壹種天然物質，具有極佳的保濕效果和超強的抗氧化能力。它是植物橄欖的精華。塗抹在皮膚上後，不僅能增加皮膚的保濕度，還能提高皮膚對紫外線的抵抗力，避免曬傷。
2.除了滋養皮膚，橄欖油還可以用在身體的不同部位。可以當口紅用，可以讓口紅的顏色更自然。橄欖油塗抹全身時，還能使身體皮膚表面的角質脫落，使皮膚更加嫩滑。
橄欖油和蜂蜜的功效3蜂蜜橄欖油面膜可以幫助肌膚消除細紋，因為蜂蜜中含有維生素K，橄欖油中含有維生素E，維生素K和維生素E都具有抗氧化作用，可以滋潤肌膚，幫助肌膚補充所需營養，有效減少細紋和幹紋的產生。
蜂蜜橄欖油面膜可以幫助皮膚保濕補水，因為蜂蜜橄欖油面膜的主要成分是蜂蜜和橄欖油。蜂蜜和橄欖油都含有豐富的維生素D和維生素B，當維生素D和維生素B壹起使用時，可以增加皮膚中透明質酸的含量，幫助皮膚高效補水，防止皮膚粗糙。
註意事項:
1、敷面膜時不要站著或坐著:因為站著或坐著，面膜本身的重力會下降，所以皮膚也會隨著面膜的重力往下拉，會造成皮膚長期下垂、凹陷，所以敷面膜時躺下最合適。
2.洗澡時不要敷面膜:洗澡時室內溫度很高，蒸汽很多。高溫會蒸發掉面膜的水分和精華，順便堵住毛孔呼吸。所以洗澡後毛孔張開，再敷面膜是最好的。
3、面膜殘留的精華不要塗在臉上:因為敷完面膜後的皮膚已經達到相對飽和的狀態，如果把殘留的精華塗在臉上，會破壞皮膚屏障。所以妳可以用多余的精華塗手和腳，就是不要塗臉。