與不正確的姿勢和習慣作鬥爭的過程。這是最關鍵的問題，否則，頸椎病治愈不了多久，必然會復發。頸椎病怎麽治療？我來告訴妳方法:1:首先要糾正頸椎生理曲度的問題:在頸椎上放壹個啤酒瓶。(枕頭和啤酒瓶合起來的高度約為12 cm。太低無效。)，剛開始會暈壹會兒，幾分鐘就好了。堅持做30到60分鐘以上。如果感到頸椎有疼痛，就把疼痛放在啤酒瓶上，比如頸椎右側的疼痛放在啤酒瓶上，向右扭轉頭部，使疼痛成為壹個支點，利用頭部的重力和啤酒瓶的頂力來矯正復位頸椎。直到頸椎感覺不疼，頭不暈為止。妳的頸椎C34和C5/6可以通過這個方法矯正。該方法在頸椎生理曲度矯正治療中具有良好的矯正效果。2.用拇指壹點壹點地按摩寰樞椎肌肉“連接頭部和頸椎的肌肉”的疼痛部位，直到疼痛停止，眼睛可以睜開為止。3.然後用大拇指按頸椎疼的地方，右邊疼就往左邊推。如果是左邊疼，就往右邊推。按壓力度由輕到重，最大力度為5 kg。千萬不要用蠻力去壓。壹步壹步來
推壓到頸椎不疼，頭不暈，眼睛能看清楚為止。註意頸椎兩側的凹陷(壹般只有脫臼的壹側疼，不疼的壹側不用壓)。壹定要推，按摩到沒有痛點，眼睛能看清楚，不馬上疼為止。妳的頸椎病治好了。復位後要馬上做測試:頸椎能自由旋轉，無雜音，無疼痛，無頭痛，無頭暈，說明復位成功。如果旋轉困難，即復位不到位，應繼續推復位，直至頸椎能自由旋轉。4.整個復位後，必須帶上頸椎保護支架，強行糾正不正確的頸椎姿勢。至少30天。5.妳應該側睡，而不是仰睡。