茯苓冬麥粥
做法:準備茯苓、麥冬各15克，小米100克。先將小米加水煮粥；將兩味藥煎成濃汁，待飯半熟時加入，同煮。
功效:服用茯苓冬麥粥可以安神，麥冬養陰清心，解除小米之煩。適用於心陰不足、煩躁不安、心悸失眠、口幹的患者。
茯苓軟膏
做法:準備白茯苓壹斤，白蜜二斤，將白茯苓研成細粉，用清水漂去浮者，取沈者，濾去水分，再次漂白曬幹，重復三次，然後細粉，與白蜜混合均勻，加熱煮沸至滴水成珠，然後裝瓶備用，每日兩次，每次12-15g。
功效:茯苓膏能調理氣血，尤其對老年性水腫和肥胖有療效。
涪陵蛋糕
做法:準備茯苓半斤，人參10克，面粉2公斤，將這些食材混合在壹起，做成茯苓餅。將兩味藥分別研成細粉，加少許鹽，與面粉揉成面團，制成若幹重約100克的餅。當他們被煮熟的時候妳能吃他們。每次吃1。
功效:茯苓餅味道鮮美，清香撲鼻，能益氣健脾，延緩衰老。適用於體質虛弱、貧血的人，也可用於美容養顏。
給妳講解的這幾種茯苓的吃法都可以試試。它們不僅口味獨特，而且保健效果相當理想，尤其適合體質較弱的人食用。這些茯苓的食譜制作也比較簡單，可以參考上面的來制作。