1，木瓜有健脾消食的功效。可以促進身體的吸收和消化。木瓜中的蛋白酶很特別，可以有效的分解我們身體的脂肪，然後形成脂肪酸，並且可以消化蛋白質，有利於我們經常吃的食物的吸收和消化，所以有很好的健脾消食的作用。
2.木瓜有殺蟲抗疫的功效。木瓜中所含的木瓜蛋白酶和番木瓜素對結核桿菌和寄生蟲有很好的抵抗力，因此可以用來殺蟲和抗結核。
3.木瓜有抗癌作用。番木瓜中的番木瓜(Carica Papaya L .)不僅具有良好的抗結核桿菌和寄生蟲的能力，還具有治療淋巴細胞白血病和淋巴細胞白血病(血癌)的能力。
4.木瓜可以補充營養，提高免疫力。木瓜不僅含有大量人體必需的水分。有高蛋白和維生素，此外還有多種人體必需的氨基酸，能有效補充我們身體必需的各種營養，增強我們身體的抗病能力。
5、木瓜還有解毒消腫的功效。木瓜中含有的黴素對我們的身體有很好的排毒作用。根據可靠的實驗，我們每天只需要200克左右的木瓜就可以把它從我們的體內消除掉？各種有害毒素。
木瓜的禁忌:
1，避免用鉛鐵之類的東西煮木瓜粥。
2、每次不宜吃太多，因為木瓜中的Carica Papaya L .對人體有輕微毒性。
3、腰膝酸軟、精血不足、真陰不足者不宜服用。
擴展數據:
木瓜產於山東、陜西、河南(桐柏)、湖北、江西、安徽、江蘇、浙江、廣東、廣西。
它通常栽培用於觀賞，並且果嘗起來澀。它被煮或浸泡在糖溶液中食用。入藥，有解酒化痰，行氣止痢的功效。曬幹後果皮仍光滑不收縮，故稱皮滑木瓜。木頭很硬，可以當床柱用。
另壹種原產於南美洲的“木瓜”於17世紀傳入中國，現已成為壹種受歡迎的水果，常簡稱“木瓜”。
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