l手腳脫皮的原因
手腳脫皮大致可以分為四種原因，分別是:季節性脫皮、手足癬、維生素缺乏、單純皰疹。有些人在換季或者秋冬的時候，因為環境幹燥，手腳會脫皮。這種現象就是季節性脫皮。季節性脫屑壹般不需要藥物治療，只要在日常生活中多加註意即可。萬壹手腳脫屑，要減少洗手次數，使用溫和的洗手液或其他直接接觸皮膚的液體。還要做好手腳的鎖水措施，比如擦護手霜、保濕霜等。同時也要保證體內的水分，多喝溫水，多吃水果蔬菜。
手腳長青苔是壹種嚴重的疾病，會脫皮，傳染性很強，所以手腳會同時生病。手足癬主要由真菌感染引起，手足癬患者會有明顯的瘙癢癥狀。如果妳有手足苔蘚，請盡快治療。只要配合醫生，很快就能恢復，而且要時刻註意個人衛生。
當人體缺乏維生素A、B、C、E時，手腳也會脫皮。這個時候要多吃富含維生素的食物，新鮮的蔬菜水果，富含維生素的動物肝臟。這種脫皮現象比較輕，不用吃藥就能治好。
帶狀皰疹的發病人群壹般為青少年，帶狀皰疹的時間壹般出現在夏末秋初。帶狀皰疹的大小和形狀類似於小水痘，會表現出壹種又痛又癢的感覺。如果有帶狀皰疹，要及時處理，因為處理不當，會復發。
l幾種緩解手腳脫皮的食物
西蘭花和胡蘿蔔
西蘭花和胡蘿蔔含有大量的維生素A和C以及胡蘿蔔素(尤其是胡蘿蔔)。胡蘿蔔素有淡化皮膚細紋的作用，對我們的身體和皮膚大有裨益。
大棗和枸杞
紅棗作為壹種天然維生素，含有具有抗氧化作用的物質，能使皮膚始終保持光滑。紅棗和維生素E壹起吃，可以達到抗衰老的效果。枸杞中的物質還可以達到養顏潤膚的效果，泡茶喝，或者和其他食物壹起炒都有很多種方法。
蜂蜜豆漿
眾所周知，蜂蜜在美容養顏中壹直被視為食物。蜂蜜含有美容所需的47種微量元素。蜂蜜中的營養可謂是集所有花的優點於壹身，味道香甜，讓人愛不釋手。豆漿含有大量的維生素，壹直被稱為植物奶。每天壹杯蜂蜜茶或豆漿，妳會擁有嬌嫩的肌膚。
鮭
以上都是素食。對於愛吃海鮮的朋友來說，三文魚也是治療手腳脫皮的最佳選擇。據研究，三文魚中含有某種酸，可以鎖住我們體內的水分，從而使我們的皮膚保持濕潤，皮膚也不會幹燥，所以不會脫皮。
為了防止我們手腳脫皮的情況惡化，我們還需要知道壹些需要註意的事情。手腳脫皮後會發炎，註意個人衛生最關鍵。這裏是補充適量的維生素。如果有裂縫，就需要用創可貼，用茶葉浸泡手腳，保持手腳的外部水分。