據健保部門統計，我國患嚴重幹眼癥的人數從38萬增加到68萬，每年以10%的速度增長。粗略估計，臺灣約有700萬人患有不同程度的幹眼癥，女性患幹眼癥的概率是男孩的兩倍，嚴重的可能導致角膜病變，甚至影響視力。
幹眼癥這種慢性病很難治愈。
眼科專家王孟奇指出，幹眼癥是壹種慢性病，根治並不容易，患者需要做好“與疾病共舞”的心理準備。臨床上引起幹眼癥的原因大致可以分為兩類:淚液質量或數量不足(缺水)和淚液蒸發過快(缺油)。
特別是兩者的癥狀相似，比如兩眼都幹澀，灼熱，有異物感。淚液分泌過少的患者，壹般在下午和晚上會加重，眼睛容易怕光；淚液蒸發過快的患者，早晨可能會出現暫時性視力模糊，或眼瞼邊緣有白色分泌物。
人工淚液只能保濕。
王孟奇博士強調說，幹眼癥不是老年人的專利。據調查，中國20歲至45歲的年輕族群中，近70%患有幹眼癥。因為幹眼癥是眼睛流淚導致的癥狀，淚液不能均勻濕潤眼表，所以三高、壓力、環境汙染、現在的3C產品是導致幹眼癥的主要原因。
另外，幹眼癥也不是人工淚液的萬無壹失點。因為眼淚是保護眼球的第壹道防線，有殺菌作用，不像人工淚液只有保濕作用。這也是很多戴隱形眼鏡的人因為壹點人工淚液就不遵醫囑的原因。如果他們戴太久，他們很容易引起眼睛細菌感染。
補充油脂，增加淚液保護
很多人認為幹眼癥是因為淚液分泌不足造成的。其實幹眼癥不僅僅是眼睛缺水，還缺少“好油”的水分。因為人的眼淚其實是含有油和水的，而臨床上高達90%的幹眼癥都是因為揮發性油層或者油層不好造成的。
如果想改善幹眼癥，壹定要用好的油脂填充血管。建議妳可以多補充壹些Omega-3魚油和亞麻籽油，增加淚液中油層的保護作用。食物中的三文魚、鯡魚、沙丁魚等富含Omega-3，適量攝入可以緩解炎癥引起的眼睛幹澀問題。
護眼處方補充6種營養素。
王孟奇博士進壹步指出，要想擺脫惱人的幹眼癥，除了避免過度使用3C產品、緊盯屏幕之外，日常生活中還可以適度補充維生素A、C、DHA、花青素、葉黃素等五種營養素，為眼睛“添菜補水”。
1.維生素A:維持正常的淚液分泌有助於淚液分泌的平衡，從而改善單純性幹眼癥的問題。推薦:南瓜和胡蘿蔔。
2.維生素C:粘蛋白和眼淚的重要原料；中度黏蛋白可使眼表淚膜覆蓋眼表，與外界隔離。推薦:番石榴、橙子、柚子、青椒。
3.維生素E:壹種抗氧化劑，可以減少眼球內的自由基，延緩眼睛衰老。推薦:核桃、杏仁、腰果、花生、葵花籽和小麥胚芽都是維生素e的良好來源。
4.DHA:可以緩解幹眼癥和老年性黃斑變性。推薦:三文魚、金槍魚、秋刀魚等深海魚。
5.花青素:增加眼部微血管循環，預防白內障和黃斑變性。推薦:櫻桃、紫甘藍、茄子、紅石榴。
6.葉黃素:有助於阻擋傷害眼睛的藍光，保持視力和清晰度。推薦:菠菜、花椰菜、玉米、金盞花、羽衣甘藍。
預防幹眼癥的小貼士:
建議早晚洗完臉後，可以用溫熱的毛巾熱敷5到10分鐘，多運動，多貶低眼睛，或者泡熱水澡，促進身體循環，幫助眼淚分泌。幹眼癥嚴重的人外出時可以戴上護目鏡、護目鏡或太陽鏡，防止風和紫外線溢出，避免眼睛流淚，再次破壞眼睛的粘液層、水層和油層的平衡，使角膜更加敏感，導致幹眼癥的惡性循環。
幹眼不是人工淚液的萬無壹失點，因為人工淚液只有保濕作用。適當補充維生素A、C、DHA、花青素、葉黃素等五種營養素，可以為眼睛“添菜補水”。