小蘇打水漱口能有效改善口臭，防止蛀牙，美白牙齒。蛀牙是食物殘渣中的糖和酸引起的，小蘇打呈弱堿性，可以起到中和作用。
但是小蘇打本身就是壹種堿性物質，因為如果長期用堿性的東西刷牙，也會對牙齒本身產生腐蝕作用，所以我建議妳不要長期使用，對口腔和牙齒都是有害的。
擴展數據:
導致口臭的食物有:
1，酒:
生活中，酗酒的人總是伴隨著壹股奇怪的酒味，令人作嘔。這是因為酒精是壹種利尿劑。喝多了容易導致體內缺水，阻止唾液的正常分泌。唾液中的物質可以分解和沖走“臭菌”，所以壹旦喝多了，必然會加重口臭。
2、辛辣食物:
如洋蔥、大蒜等生活中常用的辛辣食物香料，這些香料都伴隨著刺鼻的氣味，吃後容易留在口中。如果妳吃得太多，這些氣味會在妳的嘴裏停留長達24小時，不管妳刷牙有多用力。
3、薄荷糖:
很多人喜歡嚼薄荷糖來清新口氣，消除口臭。殊不知，這種做法弊大於利。美國芝加哥的口腔醫學專家傑西卡·埃默裏(Jessica Emory)博士說，大多數薄荷糖都含有蔗糖，蔗糖是“細菌的美味食物”。細菌在分解糖分的過程中會釋放硫化物，加重口臭。
人民網-兩個去除口臭的小妙招:小蘇打漱口有效果。
人民網-小蘇打有壹招快速美白牙齒又不傷牙。