1.方法壹:高滲性脫水高滲性脫水又叫缺水性脫水，即失水多於失鹽。這種情況多是由於高溫、出汗過多或高燒導致水分大量流失而未能及時補充。因為細胞外液滲透壓升高，抗利尿激素分泌增多，所以覺得很渴，尿也很少。輕度高滲性脫水的患者，如果能盡早喝水，是可以得到有效幫助的。情況嚴重時，病人可通過滴註5%葡萄糖溶液進行治療。
2.方法二:低滲透脫水低滲透脫水又叫缺鹽脫水，即鹽分流失多於水分流失。這種情況多是由於劇烈嘔吐、腹瀉、大出血或大面積燒傷，導致水分和鹽分大量流失，未能及時補充。因為細胞外液滲透壓降低，抗利尿激素分泌減少，患者尿量增加，沒有口渴感，容易造成沒有脫水的錯覺。這種情況可以通過給病人註射生理鹽水來治療。
3.方法三:等滲脫水等滲脫水也叫混合脫水，即失水和失鹽的程度差不多。這就是我們平時看到的脫水。比如嘔吐腹瀉引起的脫水，大多屬於這壹類。這種情況可以通過給病人輸入生理鹽水和5%葡萄糖溶液來治療。
需要註意的事項
脫水的人在生活中壹定要積極去醫院治療，及時補充水分，不是普通的白水和淡鹽水，還要保持良好的睡眠，不要硬撐，容易導致休克。