1，為什麽月經有血塊？
血塊的出現往往伴隨著痛經，也就是說，正常的月經是光滑鮮紅的血，沒有結塊現象。只有出現暗紫色的血塊，才會帶來嚴重的疼痛，也就是我們常說的痛經。
2.血凝塊的原因
1，擁堵體質
有的人血液循環功能差，也就是血瘀體質的人，出現血栓的概率很大。因為經血在循環過程中不通暢，容易結塊。
2、血虛重寒
血塊的壹個重要原因是氣血運行不暢，下行不利。另外，感冒本身就重，更容易經血結塊。
3、經期感冒
有些女生經期比較任性，不做好保暖工作，特別容易引起宮寒。宮寒直接導致經血在體內堆積，容易形成血塊。
3.經期有血塊怎麽辦？
1，飲食調理
多吃含維生素C和E的食物，因為這兩種維生素是幫助盆腔血液循環的主要工具。還需要多喝牛奶補鈣，多吃含鎂的食物放松肌肉。
另外，不要吃壹些應該禁忌的東西。比如油炸食品、冰淇淋、麻辣燙等刺激性食物。不要吃西瓜、梨等涼性水果。
2、中藥調理
中醫有很多針對女性問題的藥方，對調理月經問題很有幫助。如果月經期問題嚴重，建議用中藥調理更有效。如紅花、曹錕、芍藥等。，可以幫助女性激活經血。
3.日常調節
雖然有人說月經不適合運動，但妳也不能坐以待斃。久坐容易造成下半身血液循環不暢，會加重痛經。所以建議多起來走動走動，可以有效緩解血瘀癥狀。
如果妳也受到痛經的困擾，對血塊有著深深的恐懼，那就趕緊調理身體吧。但需要註意的是，在調理身體的過程中，要根據實際情況選擇調理的方法。壹旦問題嚴重，還是要盡快去看醫生。
4.經期不能吃的食物
首先，飲料:
1，茶:女性月經後會流失大量鐵，要多補鐵。茶葉中含有30%以上的單寧酸，容易與腸道內的鐵離子結合，產生沈澱，阻礙腸道黏膜對鐵離子的吸收；會引起乳房脹痛，同時消耗體內儲存的維生素B，破壞碳水化合物的代謝。
2.含咖啡因的飲料:引起乳房疼痛，引起焦慮、易怒和情緒不穩定，同時消耗體內儲存的維生素B，破壞碳水化合物的代謝。
3、酒:酒會消耗維生素B和礦物質，喝多了會破壞碳水化合物的代謝，產生過多的雌激素，引起月經提前和月經過多。
4、冷飲:寒經期患者忌飲。
5、汽水:很多喜歡喝碳酸飲料的女性在經期會出現疲勞、精神不振的情況，這是缺鐵的表現。因為大多數飲料如蘇打水含有磷酸鹽，它會與體內的鐵制裁發生化學反應，因此很難吸收鐵。另外，多喝汽水會中和汽水和胃液中的碳酸氫鈉，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，影響食欲。
二、水果和蔬菜:
1、花椒、丁香、胡椒:經期應吃清淡、無味、有營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，以免引起月經過早、經量過多。
2.柿子:柿子中含有單寧酸，容易與鐵結合，阻礙人體攝入食物中的鐵。因為女性經期失血多，需要補鐵，所以不宜吃柿子。
3、西瓜:經期女性要禁食。
4、竹筍:竹筍性寒，女性經期忌食。
第三，海鮮:
1、螃蟹:女性在經期應避免吃寒涼之物，尤其是寒性痛經者。
2、蝸牛:性涼，能清熱。經期忌吃蝸牛等生冷的東西。