2.生姜。酒後吃姜可以刺激和恢復消化系統，緩解便秘、脹氣、消化不良等不適。
3.西紅柿汁。飲酒後，肝臟負責分解酒精以保持血糖穩定。血糖是大腦的主要能量來源。血糖過低容易導致疲勞、乏力、抑郁。這時候喝壹杯番茄汁可以補充糖分，緩解醉酒後頭痛等不適。番茄汁中的番茄紅素還具有消炎的特性。
4.香蕉。飲酒過量後，身體細胞缺水，排尿多，血鉀水平下降，容易導致肌肉無力和高血壓。此時吃1~3香蕉可以補充鉀，提高血糖濃度，降低血液中酒精的比例。
5.蘆筍。酒後、醉酒後吃蘆筍，可解酒、保肝。蘆筍提取物可以提高各種分解酒精的酶的水平，緩解宿醉癥狀，保護肝細胞免受酒精毒素的傷害。
6.咖啡。酒後喝咖啡可以加速酒精的新陳代謝，使其分解成水和二氧化碳排出體外。
擴展數據:
飲酒過量的危害
1，口腔損傷
喝酒首先傷害的是嘴，因為喝酒需要從嘴進入身體。經常喝酒會傷害味蕾，導致味覺障礙。長期過量飲酒的人容易食欲不振，逐漸感到厭食。
除了食欲下降的危害，長期飲酒的人患口腔癌、咽喉癌的幾率也會大大增加。
2、對肝臟的損害
酒精進入體內後，大部分需要通過肝臟代謝。但肝臟的代謝功能不能超過負荷，適量飲酒不會影響肝臟。但長期攝入過量的酒精，會導致肝臟負擔過重，損害肝臟的正常功能，容易導致酒精性肝炎。酒精性肝炎如果不及時控制，會發展成肝癌。
3、傷害腸胃
酒精會對胃黏膜造成損傷，導致胃脹、反酸、上腹部噯氣等壹系列癥狀，有胃病的人癥狀還會繼續加重。沒有胃病的人也會因為長期飲酒而誘發胃病，有的人喝多了會嘔吐，並伴有血絲。這是因為喝多了胃承受不了，導致胃出血。
4、影響精子質量
男性長期飲酒會大大影響精子的質量。過量的酒精會增加男性精子的異常率，大大降低精子的活力。現在很多年輕人精子質量差，和長期喝酒分不開。
5、影響大腦
酒精不僅會影響內臟，還會對大腦造成明顯的損傷。相信宿醉過的人都有過這種感覺，第二天起床後整個人都暈暈的。這是因為酒精會使大腦皮層萎縮，導致大腦功能異常，意識障礙。
人民網-養生秘訣:醒酒的六大最佳食物。
鳳凰。com-經常喝酒的人擺脫不了這五種危害，早知道早戒。