前幾天有人送了我媽壹個大南瓜。因為我媽最近發現血糖有點高，不敢吃，讓我搬回來。但到目前為止，我家很少買南瓜，也不知道怎麽“做南瓜”。我別無選擇，只能求助於“好豆”。哈哈，各位朋友，不要見怪。這些天我的大部分食物都和南瓜有關。
“煉乳南瓜全谷物豆漿”——是第二種方式！沒吃過南瓜豆漿，不知道是什麽味道；這不:我趁著元旦休息，才有時間做這樣的飲料。
材料
材料:南瓜40g、黃豆40g、黑豆5g、紅豆5g、花生5g；
輔料:煉乳1湯匙，溫水。
煉乳南瓜雜糧豆漿
1
提前準備好食材
2
黃豆、紅豆、黑豆、花生提前泡壹夜。
三
第二天早上，泡好的黃豆清洗幹凈，倒入豆漿機。
四
將南瓜洗凈，切成丁。
五
倒入豆漿機中
六
加入適量溫水。
七
蓋上蓋子，插上電源，開始全谷物豆漿計劃。
八
用篩子將煮好的南瓜全谷物豆漿倒入豆漿杯中。
九
然後將豆漿倒入小杯中，加入1湯匙煉乳，攪拌均勻即可食用。
技巧
1，雜糧原料:需要提前8小時浸泡，與直接打豆相比:這樣不僅出漿多，而且更有營養。
2.南瓜需要切丁放入豆漿機。
3.如果家裏的豆漿機沒有五谷豆漿的功能，最好不要嘗試這種方法，否則容易傷機。