應用傳統中醫
取白芨10g，凡士林10g，先將白芨研成細粉，再將凡士林加入白芨粉中制成藥膏，外敷患處，每日三次，共10天。(王憲英)
板油
冬天氣溫低，很多人經常凍傷，手腳酸疼，癢的難受。有壹個現有的方法可以減輕妳的痛苦:取羊油用火烤壹下，塗在凍瘡處，會覺得有點痛。這說明已經有效果了，敷壹周就能治好。第二年6月用生姜擦凍瘡，以後凍瘡不再生。
甘油
我在老家的時候，冬天手腳經常凍傷。後來嘗試了壹個簡單的方法，效果還不錯。每晚睡前將凍傷部位用溫水浸泡3至5分鐘，然後塗上壹層甘油，來回摩擦凍傷部位約兩三分鐘即可入睡。不要用水洗掉。連續用三四次就有效了。
辣椒
將曬幹的紅辣椒放入開水中浸泡，稍涼，將凍傷的手或腳放入水中，泡在水中後取出，再將泡在水中的紅辣椒取出貼在凍傷處並用布包裹(最好是晚上睡覺前)。第二天早上取下，用兩次恢復。如果是重癥患者，可以再用幾天。
用辣椒把凍瘡包起來，過壹會兒就會很難受，只要堅持到第二天早上就好了。
蘿蔔葉
小時候冬天腳會生凍瘡，又癢又疼，但是很難受。後來我家摘了壹把蘿蔔葉回來燒水。然後他們用蘿蔔葉壹起泡腳，直到水涼了，可以馬上止癢。這樣多泡幾次，凍瘡就沒了，很有效。
蘿蔔葉可以先跟菜農預約，讓他第二天拿來，因為需要新鮮的蘿蔔葉才有效果，壹次大概1斤。應該挑葉子比較老的那種，然後用來燒水。該方法簡單實用。
外用方法
有凍瘡史的人每年經常在同壹個地方發病，所以預防很重要。每年秋季用手掌摩擦患處，早晚各壹次，堅持到第二年春天。如果妳能連續兩個冬天控制住病情，就說明妳基本痊愈了。
對於已有的凍傷，如果沒有潰爛，可以用等量的冬瓜皮、番茄根沖洗患處；或者用30克辣椒粉，加250毫升水煮沸後擦洗患處。如果凍瘡已經潰爛，可以將蜂蜜塗在無菌紗布上，敷在患處。以上方法簡單易行，不妨壹試。