雞蛋三味湯
功效:健脾益腎，固精安神。適用於腎虛遺精。對男性遺精有調理作用，還能起到補腎的作用，有利於提高體質。
材料:雞蛋1個，芡實9克，去核蓮子9克，山藥9克，糖適量。
制作:將芡實、蓮子、山藥熬制藥湯，再將雞蛋煮熟，加入糖，放入湯中。
用法:吃雞蛋喝湯，每天1次。
蓮子百合紅燒肉
功效:溝通心腎，固精，豬肉與蓮子、百合同食，可緩解肝腎虛弱，對提高人體免疫力有壹定的益處和作用。
材料:蓮子30克，百合30克，豬肉200-250克。
制作:將蓮子、百合、瘦肉放入鍋中，加適量水，文火煮。
用法:調味後服用。
酒炒蝸牛
功效:清熱利尿。適用於小便白濁，遺精。本方有利於提高免疫力，補充人體所需的蛋白質和鈣，還能起到補氣血、補肝腎的作用，對男性遺精有調理作用。
食材:田螺500克，白酒適量。
制作:將土螺洗凈，放入鐵鍋中翻炒，加入適量白酒和水，煮至湯汁差不多出來。
以上介紹了壹些針對男性遺精的藥膳。它們有很多保健作用，比如補氣血、補肝腎，對增強人體免疫力有好處，還能緩解氣血不足、精力不佳等問題。它們對調理男性體質有很好的保健作用，妳可以經常吃這樣的保健藥膳。