適度可以用紅花艾葉暖腳。
同時，平時輔助使用薏米、冬瓜煮飯食用，可以去除濕氣。
中藥外洗，活血散寒，通絡止痛，使藥物直達病所，無內服藥之弊。簡單易行，事半功倍。
處方壹:制川烏、制草烏各65438±00克，伸筋草、路路通、紅花各65438±00克，土茯苓、透骨草、艾葉、威靈仙、川椒、白芷、延胡索各65438±00克，阿莎麗5克。
方法:水煎服後，先用熱風熏蒸，待藥液溫度適中時再浸泡下肢關節30分鐘，邊洗邊按摩，待水溫低時再加溫，每日2次，每劑2天，4天為壹療程。患肢應該保暖以避免感冒。熏洗後配合理療效果更好。
藥方二:透骨草30克，獨活30克，桂枝30克，桑枝30克，生姜15克，紅花15克，花椒15克，用水浸泡至出汗。
治療老寒腿的偏方:將花椒、姜末放入水中煮沸，再煮20-25分鐘。泡腳時加水量不要過或適當高於腳背。
白醋和鹽放入泡腳的鍋中，然後倒入開水中。用蒸汽熏腳底，同時用毛巾泡熱水，熱敷小腿和關節。
將紅花50克和透骨草50克放入鍋中，加入65，438+0，000毫升水。文火半小時後，加入50克白酒。趁熱把它們放在兩腿的膝蓋下面。他們蓋著棉被，腿被熱藥酒熏著。每晚睡前壹次，持之以恒就會有效果。
取桑枝壹把，柳枝壹把，放入水中煮沸30分鐘，熏洗患處，可治腿痛，尤其是風寒引起的腿痛。