紅花酒
做法:準備紅花半斤，低度酒兩斤，紅糖適量。將紅花洗凈，擦幹表面水分，用紅糖裝入幹凈的紗布袋中，封袋，放入缸中，密封，浸泡7天後飲用。
用法:65438+每日0 ~ 2次，每次20 ~ 30ml。
功效:服用紅花酒可以補血益氣，活血通經。非常適合血虛、血瘀、痛經的女性。
黑艾益母草燉蛋。
做法:準備胡璇25克，益母草50克，雞蛋兩個。將以上三種食材用水煮沸，煮熟後將雞蛋剝殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可喝湯吃雞蛋。
功效:服用胡璇益母草煮雞蛋，可以通經止痛，補血，悅色，潤膚美容。
江艾毅人稀飯
做法:準備幹姜、艾葉各10克，薏苡仁30克。將前兩味加水煎煮取汁，將薏苡仁粥煮至八成熟，加入藥汁煮至八成熟。
功效:服用姜艾薏米粥可以溫經通絡，祛瘀散寒，祛濕潤膚，對女性痛經非常有效。
山楂葵花紅糖湯
做法:準備山楂、葵花籽各50克，紅糖100克。將上述材料與適量的水壹起放入鍋中壹起煎或燉，去渣取湯。
功效:服用山楂葵子紅糖湯，能補中焦，健脾和胃，活血化瘀。適用於氣血兩虛型痛經的治療，具有很好的治療效果。
玫瑰花茶
做法:秋季采摘月季花，花蕾紫色半開，花瓣宿存，氣味芳香者為佳品。代替茶泡著喝，天天喝。
功效:服用月季花茶可以行氣、活血、潤膚，可以治療月經不調、痛經等癥狀，療效顯著。
上述食療偏方在活血止痛方面非常獨特，女性朋友可以根據需要選擇服用這些食療偏方。當然，對於女性朋友來說，平時也要做好生活，上面的護理工作也是必不可少的，養成良好的生活習慣，時刻觀察自己的健康狀況。