第壹，鼓聲唱法
明古天法是治療耳鳴最常用的方法，也是壹種很好的方法。具體操作方法是:兩手掌反復揉搓壹定次數。當患者能感覺到手掌發熱時，立即將手掌對準耳道，貼在耳朵上，然後雙手按壓頭部，但註意不要按壓過猛。然後慢慢放開，如此反復幾次。在這個過程中，可以用拇指在後頸中央點風池穴，也能起到很好的效果。
第二，按摩壹風穴。
耳垂後面的凹陷處就是壹峰穴，雙手摩擦壹峰穴對緩解耳鳴會有很好的效果。* * *，先把雙手的拇指和食指分開，然後把耳朵伸進食指和拇指的縫隙裏，雙手貼在耳朵周圍的臉頰上。此時大拇指正好在壹風穴，按住壹風穴，其他四指放松貼在臉上，使其穩定。然後用拇指按壓耳垂，直到感到酸痛為止。這種方法每天需要* * *壹次三分鐘左右，還能起到起名的作用。
第三，前後搓耳朵
具體方法如下:將食指和中指分開，雙手放在耳朵下面，食指放在耳朵後面，中指放在耳朵前面，耳垂放在兩指交叉處。然後從耳垂開始，住耳朵，在西寧上下摩擦。這裏要註意壹定的強度，才不會感覺到疼痛。兩個手指要靠近耳廓。反復揉捏50次左右，每天堅持，十幾天就有效果了。此法疏通精氣，有明目聰耳的功效。
耳鳴的中醫治療
1，1白毛烏骨雞，甜酒。用法，同熟食。主治:腎虛耳鳴耳聾，腰膝酸軟，陽痿遺精。
2、洋蔥汁適量。用法:滴2滴到耳朵裏。主治:外傷瘀血引起的耳鳴、聽力下降。
3，1大蔥。用法:將洋蔥尖插入耳朵。主治:耳鳴、聽力下降。
4.生姜49片，全蟲49條。用法:將幹姜炒熟，研成細粉，用溫酒沖服2 ~ 4小時，再用1沖服。主治:痰多壅盛所致的耳鳴耳聾，雙耳有蟬鳴，有時嗆咳，聽力不清，頭暈胸悶，滿院，苔膩，脈滑。
5、荊條籽* * *微炒***200克，酒1000 ml。用法:冬天第7天，夏天第3天，用上清液浸泡，隨意飲用，不留殘渣。適應癥:聽力損失。
6.綠茶1g，五味子4g，蜂蜜25g。用法:先取五味子250g，用文火炒至微焦，備用。使用時按上述劑量加入400 ~ 500ml開水，分三次加溫，每日1劑量。主治:耳鳴、腿軟。
吃什麽預防耳鳴？
1，大豆
大豆是壹種含鐵量很高的食物，其中鐵和鋅的含量遠遠高於其他食物。大豆中還含有大量的鈣，可以補充耳蝸鈣代謝的不足，改善耳聾耳鳴的癥狀。補鐵可以擴張微血管，軟化紅細胞，保證耳朵供血，有效預防聽力下降。
2.肥魚
有暖胃平喘的作用。體質弱的人最好吃小胖魚頭，可以暖胃，治療耳鳴頭暈。
3.幹姜塊
能溫中散寒。治療脾胃寒證既適用於外寒犯實寒證，也適用於脾胃陽虛的虛寒證。耳鳴患者可以在做飯的時候適當放壹些來治療耳鳴。
4.牛奶
牛奶幾乎含有人類所需的所有維生素。包括維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿蔔素。夏天，牛奶中維生素A、D和B2的含量特別高。這些維生素和鈣的吸收和利用對預防和改善血液循環和耳聾癥狀非常有幫助。