它是基於這樣的原理:當壹束固定波長的光束照射到皮膚表面時，光束會通過透射或反射將光傳輸到光電接收器，探測器探測到的光強會由於皮膚肌肉和血液在這個過程中的吸收而導致衰減。然而，皮膚和肌肉組織對光的吸收在整個血液循環過程中保持不變，但皮膚中的血量會在心臟的作用下發生脈動性變化。
心臟收縮時，外周血容量最大，光吸收也最大，檢測到的光強最小。而心臟舒張時，則相反，檢測到最大光強，使得受光器接收到的光強隨之波動。
智能手環使用註意事項
把手鐲戴在手腕上2寸內關穴的十字繡上。註意手環的接口正對著自己，不要拿反了。自然行走的話，可以記錄各種數據。
測試心率需要站好，挺胸收腹，全身放松，擡起手臂保持與胸部平行的姿勢，保持姿勢不變。可以看到手環的界面在不斷變化，顯示日期、時間、行走距離、步數，最後是心率和血氧率，直到界面不再變化。
用久了，需要給手環充電。只要手環本體背面的兩個銅片與充電器上的兩個銅扣對應，我們就可以連接5V的充電頭進行充電，手機的充電頭也可以充電。
原則上，手環與皮膚接觸的傳感器會發出壹束光，打在皮膚上，測量反射/透射光。
因為血液可以吸收特定波長的光，所以心臟每泵壹次血，這個波長就會被大量吸收，從而確定心跳。
但缺點是耗電量大，受環境光幹擾。目前市面上的智能手環或手表監測心率的功能多采用光電傳輸測量。
擴展數據
手鐲的結構
智能手環的主體壹般由醫用橡膠和記憶橡膠制成。天然無毒，設計高檔，時尚大方，既有運動健康秘書的功能，又有時尚配飾的功能，流線型花環，顏色多樣。
兩端有鍍銀的金屬帽，非常適合佩戴，與傳統的帶鎖或紐扣的手環有所區別。
智能手環內置了電池壽命為10天的鋰電池、振動電機和運動感應加速度計。手環末端的銀色小帽是更改設置的按鈕，另壹段是與手機連接的3.5 mm插頭。
參考資料:
百度百科-智能手環
華為ar測心率的原理是什麽？
原理如下:
利用光透射或反射血管中流動的血液(脈搏)來檢測脈率，通常等於心率。目前大部分手環都是利用這個原理來檢測心率的，也稱光電法。
目前智能手環的心率監測方式大多采用光電方式，其明顯特點是傳感器部分配有綠色LED燈。
簡單來說，測量心率的方法是基於物質對光的吸收原理，用帶有光敏光電二極管的智能穿戴設備的綠色LED燈照射血管壹段時間。因為血液是紅色的，可以反射紅光，吸收綠光。心臟跳動時，血流量增加，對綠光的吸收也會增加。當心臟處於跳動的間歇期時，血流量會減少，吸收的綠光也會減少。
因此，可以根據血液的吸光度來測量心率。
智能手環是靠什麽原理來檢測心跳的？
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壹般來說，心率監測的原理通常分為三種:壹種是光電透射式測量，原理是手環與皮膚接觸的傳感器會發出壹束光線打在皮膚上來測量反射/透射光。因為血液可以吸收特定波長的光，所以心臟每泵壹次血，這個波長就會被大量吸收，從而確定心跳。但缺點是耗電量大，受環境光幹擾。目前市面上的智能手環或手表監測心率的功能多采用光電傳輸測量。
另壹種方法是測試心電圖信號。手環的傳感器可以通過測量心肌收縮的電信號來判斷用戶的心率。原理和心電圖差不多。缺點是電路復雜，占用PCB空間大，易受電磁幹擾。同時傳感器必須緊貼皮膚，放置位置相對固定，很難有手環采用這種測量方式。
另外還有振動測量，最近才出產品。因為每壹次心跳都會引起身體的振動，這種振動可以被高精度的傳感器捕捉到，然後通過信號處理得到心跳。壹般來說，智能坐墊或者智能按摩器等產品都會采用這種測量方式，而手環相對較少。
Mi band測量心率的原理主要是:
1.通過反射原理，檢測人體紅細胞的含氧量。
2.通過檢測脈搏傳導速率，計算心電檢測和脈搏檢測的時間差，得到血壓信息。
3.通過內外兩側的溫度感應獲得更準確的人體溫度值。
4.用代謝熱積分法檢測代謝熱、血氧飽和度和血流速度後，計算出血量。
糖濃度值
該原理最大的突破是實現了對人幹擾很小的體征數據的無創采集。血壓，血糖，身體
溫度變化值對於高血壓、糖尿病、孕婦等人群測試身體數據會很有幫助。
註:內容取自網絡。