產後60天去產檢可以嗎
可以，但是建議42天做壹次檢查。這是因為產後42天，也就是產後6周，馬寶的身體應該已經恢復到懷孕前的水平了。這時，醫生可以準確地判斷馬寶的身體是否已經完全恢復正常。如果發現馬寶產後42天仍有惡露、傷口發炎等癥狀，需要及時治療。可以看壹下盆底肌肉，看看是否有必要修復盆底肌肉。另外妳要做個b超驗血，看看數據怎麽樣。可以查壹下彩超白帶尿檢，喝血常規。另外，要保持心情愉快，飲食上註意營養健康。
然而，這不是壹個準確的數字。如果情況不允許，馬寶可以推遲幾天檢查，但最好不要超過56天，否則有些問題長期得不到解決，會給馬寶帶來嚴重後果。
產後兩個月如何快速減肥？
產後減肚子主要包括以下鍛煉方法:
壹種是海鹽按摩。
洗完澡，抓壹把海鹽，繞肚臍順時針按摩腹部50次，再逆時針按摩50次，然後雙手上下按摩50次。海鹽能促進身體排出廢物，促進脂肪代謝，為皮膚補充礦物質，使腹部皮膚細膩緊致。堅持1-2個月，妳會發現妳的腰圍縮小了！
二是在床上翻體操。
平躺在床上，雙手交叉放在胸前，背部緊貼床面，雙腿微微彎曲，頭部和上半身向左轉動，雙腿同時向右轉動。停頓幾秒鐘後，把頭和上身轉向右邊，把腿轉向左邊。重復這個動作1 ~ 2分鐘，會感覺到腹部微微發熱，出汗。堅持壹周，很快就能看到瘦腰效果！
第三種是腹式呼吸。
腹式呼吸可以瘦下小腹，因為腹式呼吸不僅可以刺激腸胃蠕動，促進體內糞便的排出，還可以加速腹部脂肪的燃燒。每晚睡前坐在沙發上看電視或躺在床上時，做腹式呼吸十分鐘:用鼻子緩慢而沈重地吸氣，感覺腹部慢慢隆起，屏氣幾秒鐘，然後從口中慢慢呼出，感覺腹部下沈。註意腹式呼吸，每分鐘5-6次。呼吸時，重點關註腹部的起伏，每天堅持壹個月，看效果。