靈芝養生經驗方
1.葉寧糖漿
合歡皮、夜交藤、女貞子各105克，靈芝50克，大棗75克，甘草30克，浮小麥300克。該中成藥具有安神養心的功效，可用於神經衰弱、頭暈、失眠、多夢等。1次40 ml，每日兩次。
2.靈武二人膏
靈芝、何首烏500克，薏苡仁250克，核桃仁250克。先將前三味反復煎煮，去渣濃縮，加蜂蜜調成糊狀，再將核桃仁磨成粉。這種藥膏具有滋補肝腎、益精血、調和脾肺的作用。可用於肝腎不足所致的頭暈目眩、失眠多夢、心悸健忘、大便幹結或咳喘等癥。現代主要用於高血壓、冠心病、腦動脈硬化、脂肪肝、高膽固醇血癥，尤其適用於氣短、失眠、大便幹燥的老年人。
3.靈芝二神粉
靈芝、丹參各30g，三七15g，* * *磨成細粉。每次3克，壹天兩次。該散劑具有益氣養血、活血止痛的功效，主要用於治療冠心病、心絞痛。
靈芝的功效
壹、抗腫瘤
自身免疫功能低下或失調是腫瘤發生和試劑盒擴大的重要原因。靈芝是最好的免疫功能調節劑和激活劑，能顯著提高機體免疫功能，增強患者自身的抗癌能力。靈芝通過促進白細胞介素-2的產生，促進單核巨噬細胞的吞噬功能，提高人體造血能力，特別是白細胞的指標水平，以及壹些有效成分對癌細胞的抑制作用，可以成為抗腫瘤、防癌和癌癥輔助治療的首選藥物。靈芝對人體幾乎沒有毒副作用。這種無毒的免疫激活劑的優點，正是很多腫瘤化療藥物和其他免疫增強劑所不具備的。
第二，保肝解毒
靈芝對多種物理、化學和生物因素引起的肝損傷具有保護作用。無論是肝損傷前還是肝損傷後，服用靈芝都可以保護肝臟，減輕肝損傷。靈芝能促進肝臟內藥物和毒物的代謝，對中毒性肝炎有確切療效。特別是對於慢性肝炎，靈芝能明顯消除頭暈、乏力、惡心、肝臟不適等癥狀，並能有效改善肝功能，使各項指標趨於正常。因此，靈芝可用於治療慢性中毒、各種慢性肝炎、肝硬化和肝功能障礙。
第三，對心血管系統的影響
臨床試驗表明，靈芝能有效擴張冠狀動脈，增加冠狀動脈血流量，改善心肌微循環，增強心肌氧和能量的供應。因此，它對心肌缺血具有保護作用，可廣泛用於治療和預防冠心病和心絞痛。對於高脂血癥患者，靈芝能顯著降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三酯，並能防止動脈粥樣硬化斑塊的形成。對於有動脈粥樣硬化斑塊的人，可以降低動脈壁的膽固醇含量，軟化血管，防止進壹步損傷。還能改善局部微循環，防止血小板聚集。這些作用對各種類型的中風都有很好的預防和治療作用。
靈芝的食用方法
1.靈芝燉豬蹄
取靈芝15g，豬蹄1，料酒、精鹽、味精、蔥白、姜片、豬油適量。豬蹄去毛後洗凈，放入開水鍋中焯壹段時間，取出再次洗凈，靈芝洗凈切片。鍋內放入豬油，燒熱，放入蔥、姜煸炒，放入豬蹄、水、料酒、味精、精鹽、靈芝、烏火燒開，再小火煨至豬蹄熟爛，即可食用。
2.靈芝鵪鶉蛋湯
鵪鶉蛋12，靈芝60克，紅棗12。將靈芝洗凈，切成細片。* * *紅棗洗凈* * *；熟鵪鶉蛋，去殼。將所有材料放入鍋中，加入適量的水，用武火煮沸，煨至靈芝入味，加入適量的糖，再煮沸。具有補血填精、悅色減皺功效。
3.靈芝蓮子清雞湯
靈芝6克，蓮子50克，陳皮壹角，壹只雞。買最好的天然靈芝，健脾開胃，滋補身體。病後、產後、手術後身體虛弱，脾胃虛弱，血氣不足，頭暈目眩者，可常喝此湯。
4.靈芝杞子南棗鴿子湯
靈芝6克，枸杞30克，大棗10枚，乳鴿1只，生姜1片。健脾開胃，補氣血，養心安神，明目，治療精神萎靡、失眠、頭暈。
根據別人的經驗，煮靈芝首選雞肉。雞湯味濃，可以掩蓋靈芝本身的澀味。還聽說靈芝要順紋切，不然會傷靈芝靈氣。
5.靈芝黥布湯
材料:靈芝15g，紅棗23g，黨參23g，枸杞24g，人參須15g，排骨300g。適量的鹽。
功效:提神、健脾、開胃。制法:將靈芝等藥材用6000mL水浸泡約10分鐘* * *裝入布袋中，系在口中* * *，再放入排骨，文火煮3小時。去掉布袋，加鹽調味，每次250 ~ 300 ml，每天吃肉喝湯1次。
6.靈芝田七瘦肉湯
材料:龍眼肉15g，靈芝10g，田七6g，生姜6g，瘦豬肉50g。
功效:益氣養心，化瘀止痛。適用於氣虛血瘀型冠心病，癥見胸痛、針刺樣疼痛、心悸、氣短、乏力、失眠多夢。制法:將瘦豬肉、靈芝洗凈切片，桂圓、三七、姜片洗凈，放入燉盅內，加適量開水。調味，小火燉30分鐘，喝湯。