妳體內的毒素和大便都排不出去，可能會讓妳的腰腹壹直減下去！所以想要成為壹個輕瘦子，首先要戰勝便秘。便秘怎麽辦？下面八個方法教妳如何治療便秘，輕松做壹個腸道美女。
1、習慣性便秘飲食處方:
核桃仁100g，搗碎，與白糖50g、黃酒150ml壹起放入砂鍋中，用武火煮沸，再用文火煎10分鐘，至溫服。每天服用兩次，共10天，用於老年人習慣性便秘。
2、海帶治便秘:
取海帶60克，用溫水浸泡幾分鐘，放入鍋中加水煮熟。然後取出，晾涼，拌上調料就可以吃了。吃壹次，壹天壹次。此法對濕熱燥結引起的便秘有很好的療效。脾胃虛寒、寒濕體質者不宜服用。
3、鮮丹參用於便秘:
每天以30克鮮丹參代茶水煎服，連續服壹周，不僅胸悶消失，便秘也解決了。
4、苦丁蜂蜜茶治便秘:
睡前泡苦丁茶。第二天早上起來用涼苦丁茶水倒25克蜂蜜，空腹喝。喝完苦丁茶後，喝壹杯白開水，壹般2-4小時後可以緩解便秘。
5、土豆治便秘:
取新鮮土豆500克，洗凈，搗碎取汁，放入鍋中，用小火煎至粘稠時，加入兩倍量的蜂蜜，再煮至蜂蜜般粘稠，放涼，裝瓶，每日兩次，1勺，開水送服。
6、幹艾葉治療排便不暢:
將曬幹的艾葉洗凈，放入茶杯中。用開水沖泡泡茶。怕苦的話，適當放點糖，壹天沖泡幾次。
7、刺玫瑰花茶可以通便:
每天捏壹點刺玫瑰放在茶缸裏，用開水沖泡成淡黃色的頻飲，有點苦。黃色沒了，再泡壹遍。可消炎、去火，治療腸炎、便秘、高血壓等疾病。
8.習慣性便秘的治療:
取魚腥草5-10g。並用開水浸泡10-12分鐘。每天喝的水量沒有限制。10天為壹個療程，停藥後復發仍有效。這種藥在中藥店有賣，有利尿、消炎、解毒、排膿、祛痰的作用。