便秘患者在生活中可以適當吃壹些清熱解毒的食物，有助於腸道蠕動和腸道消化，所以對於便秘患者來說，在生活中要多吃壹些有助於排便的食物。
便秘可以吃綠豆。綠豆為清熱解毒藥物，具有抗炎、殺菌、促進吞噬等藥理作用。其種子和煎劑中含有生物堿、香豆素、植物甾醇等生理活性物質，對人和動物的生理代謝活動有重要的促進作用。綠豆也是粗糧，纖維很多，對排便也有好處。
便秘是壹種疑難病，有很多情況。氣血循環不暢:腸道蠕動減慢或消失，體內汙垢無法排除。保持腹部溫暖。妳可以用手摸摸看是冷還是暖，但只有手暖了才能感覺到。很多問題不是光喝綠豆湯就能解決的，除非妳真的上火便秘了。
綠豆水可以喝，但是對寶寶便秘的作用有限。孩子便秘多與飲食有關，飲食結構不合理，肉多菜少，或者寶寶偏食不愛吃蔬菜。平時要有意識的讓寶寶養成良好的飲食習慣，多給孩子喝蜂蜜水，幫助便秘。還可以在飲食中加入纖維素含量高的食物，如蔬菜泥、蔬菜碎、水果、粥等。如果還是不行，可以用點四磨湯。
對於便秘這種常見病，便秘患者在生活中要懂得如何治療，才能緩解便秘。便秘患者在生活中可以適當吃壹些綠豆，因為綠豆有助於治療便秘。可以試試綠豆的營養價值，看看對治療便秘有沒有幫助。
壹個簡單易行的通便方法就是每天早上起來喝幾杯白開水，這樣可以順利通便。多喝開水。既能保證人體的需要，又能起到利尿、解毒、排除體內廢物的作用。
大白菜是壹道受歡迎的菜。微寒，味甘，有解毒清熱之功。疏通腸胃的功能。凡是心煩口渴、大便不暢、小便少的人，都可以經常吃白菜。大白菜含有較多的粗纖維和維生素A、B、C，尤其是維生素C，大白菜中的纖維素能促進腸壁的蠕動，幫助消化，防止大便幹燥。生吃白菜心不會破壞白菜的營養，對緩解便秘很有效。每次吃半斤白菜。每當妳覺得自己有大便，但是排不出來的時候，就可以壹邊吃白菜，壹邊喝水，快速的排出來。
以上文章所描述的是綠豆粥便秘的具體介紹。綠豆可以清熱解毒，排出人體內的毒素。所以便秘患者適當吃點綠豆還是很有好處的。便秘患者日常飲食應清淡。多吃水果蔬菜，多喝白開水，有助於排便。適當的運動可以促進腸道蠕動。