中暑分為先兆中暑、輕度中暑和重度中暑。
1.先兆中暑
主要表現為頭痛、頭暈、耳鳴、頭暈、口渴、心慌，體溫正常或輕度升高，稍作休息即可恢復。
2.輕度中暑
除先兆中暑癥狀外，體溫38℃以上，面色潮紅或蒼白，出汗，皮膚濕冷，血壓下降，脈搏增快。經過休息，寶寶可以恢復正常。
3.嚴重中暑
又稱熱衰竭，表現為皮膚冰冷、多汗、惡心嘔吐、瞳孔散大、腹部或四肢痙攣、脈搏加快；常伴有昏迷、高熱甚至意識喪失。
中暑的癥狀
寶寶中暑後的急救方法
1.降低溫度
把寶寶移到陰涼的地方，脫掉衣服，如果可能的話，用電風扇或空調降低環境溫度。用溫熱的濕毛巾擦拭全身，不要用冰水或冰塊使體溫急劇下降，否則皮膚內的血管會極度緊繃，皮膚內的血液流動受阻，熱量無法排出。
2.保持呼吸通暢，捏取穴位。
保持寶寶呼吸道通暢。如果嘔吐，及時清理汙物。如果寶寶昏迷，可以捏捏寶寶的任重穴、內關穴、合谷穴，或者身邊有帶針的物體。可以先用火消毒，然後用針紮，擠出血滴。這兩種方法對出汗虛脫的寶寶有很好的治療效果。
適度喝水
如果寶寶神誌清醒，可以喝壹些淡鹽水和綠豆湯，但不能喝太多水，尤其是熱水。因為喝太多熱水會讓寶寶大量出汗，進壹步造成體內水分和鹽分的大量流失，嚴重時甚至會引起抽搐。壹般兩三歲的寶寶每小時可以喝30~50毫升。需要註意的是，不要給昏迷的寶寶餵水，容易引起嘔吐。
4.按摩穴位
方法很簡單。找到寶寶後頸筋兩側的凹陷處，與耳垂平行的風池，用食物和中指按摩，找到寶寶下唇下方的空腔進行按壓，可以達到放松頸肩肌肉、緩解頭暈頭痛、生津止渴的效果。
5.及時就醫
如果寶寶發高燒，也就是體溫達到38攝氏度以上，盡快送醫院。
夏天如何預防中暑
熱天在戶外做體力勞動或長時間持續在陽光下暴曬的人會中暑。中暑後會出現頭暈、嘔吐、乏力等癥狀，嚴重時甚至死亡。那麽夏天怎麽才能預防中暑呢？
夏季防暑指南。
1，避免在烈日下暴曬。
早上10到下午4點，陽光最強烈。這段時間我們應該盡量避免外出。夏天出門做好防曬很重要。出門記得打遮陽傘，盡量穿棉、麻、絲吸汗透氣的衣服，出門時間不宜過長。
2.多加點水
夏天人體缺水，要時刻記得給身體多補充水分。不要等到渴了才喝水。最好保證自己每天補充1.5-2升水，多吃含水量高的水果蔬菜，運動或大量出汗後喝適量淡鹽水，及時補充身體流失的無機鹽。
3.隨身攜帶急救藥品。
夏天外出時，要記得隨身攜帶急救藥物，以備不時之需，如十滴風油精、任丹等。如果感到身體不適，要及時拿出這些急救藥物進行自救。如果感到頭暈胸悶，可以在太陽穴和胸部滴幾滴風油精，可以緩解不適。
中暑急救方法
如果我們或我們身邊的不幸中暑了，不要驚慌，抓緊時間按照以下方法進行急救:
1，立即幫助患者離開高溫環境，尋找通風陰涼處，在最短時間內轉移患者；
2、解開患者的衣領或腰帶，讓其呼吸順暢並盡可能散熱，用酒精和冰水擦拭患者，或扇風幫助其降溫散熱；
3、及時補充水分，可以給患者喝壹些涼水，並服用十滴急救藥物。
4、如患者嚴重中暑，應及時送醫院治療。