如何強迫自己忘記？每個人都會遇到讓妳不開心的事。越是想忘記，越是忘不了。為什麽？因為當妳想強迫自己忘記的時候，它會壹直在妳的意識裏，成為妳關註的焦點。就算妳強行忘記了，也只是它已經不在妳的註意範圍內，壹旦遇到類似的情況或者相關的人或者事，妳會重新把它勾起來。
所以與其強迫妳忘記，為什麽不大聲說出來？說多了，可能就是跟人打個招呼那麽簡單，不再是妳心裏的壹塊石頭，也不會成為妳整天關註的中心。教妳15秒忘記壹個人。
如何強迫自己忘記？方法:強制失憶步驟。通常情況下，妳應該有壹個良好的生活態度，因為人類的記憶是妳唯壹可以從妳的生活中帶走的東西，其他什麽都沒有。強迫癥是強迫癥的壹種形式；當病人把現實中的事情和過去不好的事情聯系起來，對他的思想影響就更大。他習慣性的做壹些強迫癥的癥狀，無緣無故的劇烈搖頭，捏手指。外人似乎沒有理由做出奇怪的行為。患者常常利用這些突然的、無端的行為來忘記自己意識到的不好的記憶，把這些有意識的內容變成潛意識。為了避免痛苦自己的意識，妳可以試試這個方法。九種催眠記憶封印法。
如何強迫自己失憶方法:如何讓自己失憶訓練時長:3天左右如何讓自己暫時無意識。
訓練時間:每天睡前，以及每天任何時間。
訓練方法:(這裏以忘記壹個人為例)自我催眠刪除記憶教程。
1，這個人壹定知道自己想忘記什麽。最簡單的死法。
2.第壹天入睡前，對自己說:我不知道XX(註:XX是名字)，壹直說，或者在腦子裏默念，直到入睡。快按哪裏暈倒。
3.如果壹切順利，第二天早上醒來，我會說“我不認識XX”。電擊可以抹去幾年的記憶。
4.壹天之內，只要想起這個人的種種跡象，我就會繼續告訴自己:我不認識XX，停止壹切念頭。
5.第二天和第三天同時做同樣的訓練。
如何強行失憶訓練結果:漸漸的大腦會自動相信妳真的不認識這個人。如果沒有達到最好的效果，至少過去困擾妳的情緒會全部消失。
訓練的副作用:mect多久可以刪除記憶？
會造成短期記憶退化，比如妳會忘記很多昨天做過和想過的事情。有哪些藥物會讓人失憶？
②會增強長時記憶，這不是壞事，但和第壹項聯系起來，就形成了典型的腦萎縮特征。不過不用太擔心，這些只是暫時的。
③妳會覺得頭暈目眩，不切實際，因為強制遺忘畢竟是壹個掙紮的過程。mect之後，我的記憶消失了。
(4)滿滿的困意:比平時更想睡覺，心情抑郁的人，最容易比別人困，過程結束後就好了。
(以上僅供參考，請謹慎。)
但是，生活就是這樣，習慣就好。誰能不開心呢？想想其他開心的事吧！失憶藥水的網名是什麽？
陽光總是在暴風雨之後。記住這句話！
如何強迫自己忘記:如何強迫遺忘當妳想忘記的時候，妳自然會忘記。如果妳不是真的想忘記，誰也幫不了妳。妳越努力忘記壹些事情，妳越在乎。
當妳不在乎的時候，不用努力就能忘記...如果努力改變不了什麽，就順其自然吧！！！如何讓自己入睡3天？
以上是關於如何強迫自己失憶。是關於強制失憶的步驟嗎？分享。看完了如何強迫自己失憶，希望這對大家有幫助！