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如何殺死刺猬?

養肺的食物很多,多吃有效果。妳為什麽不試試別的?刺猬多可憐啊~而且野生刺猬體內含有大量的寄生蟲。嘗嘗湯:

食譜壹:南星豬肺湯

原料:杏仁有甜杏仁(南杏)和苦杏仁(北杏)兩種。南星是杏仁的壹種,味甘、性平、無毒。它含有苦杏仁苷、脂肪油、糖、蛋白質、樹脂、香菇多糖和杏仁油等。它是壹種營養和舒緩的潤肺止咳物質。因為富含脂肪油(約50%以上),所以保濕效果更好。

豬肺味甘,性平,可治肺虛咳嗽咯血,有補肺之功。

做法:用清水反復洗壹次豬肺。將豬肺切塊,用手擠壓,洗去豬肺氣管內的泡沫。選15至20克南杏(註意選南杏,不要選北杏),放入泥鍋中加水煮熟,調味。

功能:可用於壹般人群因秋冬季天氣幹燥引起的咳嗽。秋冬季,肺氣郁結,幹咳無痰,大便幹燥,咽幹等有壹定療效。

食譜二:沙參玉竹老鴨湯

原料:沙參,壹般簡稱南沙參,味甘,微寒,入肺、胃經。含有生物堿、澱粉、紫莖澤蘭等。可滋陰清肺,養胃生津,祛虛熱,治幹咳。

玉竹味甘,性微寒,入肺、胃經。玉竹呈濕潤液體狀,含有葫蘆素、葫蘆素、山奈酚苷、槲皮苷、維生素A、澱粉和粘液。能滋陰潤燥,潤腸通便。

老鴨,味甘、溫、無毒,入脾、胃、肺、腎經。滋陰補血的功能。

做法:選壹只老鴨(註意,壹定要選老鴨),去毛去臟,洗凈。再選沙參、玉竹各30至50克,放入砂鍋內,文火1小時以上,調味即可。

功能:可治療肺燥、幹咳等。對病後體虛、津液不足、腸燥引起的便秘也有效。這也是壹個非常滋補的食譜。

食譜三:蓮子百合燉瘦肉

原料:百合,味甘微苦,性平。進入心臟和肺部。含有秋水仙堿等生物堿、澱粉、蛋白質、脂肪、維生素等。具有潤肺止咳、滋陰清熱、清心安神、益氣理氣的作用。

蓮子,據《本草經》記載,有“補中、養心、益氣”之功。《本草綱目》也認為蓮子有“養心腎、厚腸胃、固精氣、強禁閉、補虛損、益耳目、散寒濕”的作用。

豬瘦肉,中醫認為豬的主要部位都是有益的。豬瘦肉含有豐富的動物蛋白,如果配合百合、蓮子食用,效果會更好。

做法:選半斤左右的瘦豬肉,然後加入蓮子30g、百合30g和適量的水,隔水燉,調味。(特別說明:水煮就是在盛食物的碗等容器上蓋上蓋子,放在蒸籠裏蒸。)

作用:蓮子百合燉瘦肉其實是壹種營養搭配。除潤燥養肺外,還可治療神經衰弱、心悸、失眠等。,也可作為病後體弱者滋補強壯的食補。總之是可以經常吃的好菜。

此外,還可以選擇60 ~ 100克的蓮子、百合,加入適量的糖和水,放在糖水裏煮著喝,不僅味道香甜可口,營養價值也很高,還具有上述功效。

食譜四:冰糖銀耳湯

原料:銀耳,又名銀耳、銀耳。銀耳味甘、淡、平,入肺、胃。含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、無機鹽等。

功能:滋陰潤肺,養胃生津。冰糖,味甘,性平,入脾、肺經。補中益氣,和胃潤肺,止咳化痰。

做法:選擇10 ~ 12克銀耳,先沖洗幾次,然後放入碗中,用涼開水浸泡(不含銀耳)。浸泡1小時左右,此時銀耳膨脹,然後挑出雜質。然後將銀耳和適量冰糖放入碗中,加入適量冷水,壹起燉2至3小時。

功能:具有滋陰潤肺、生津止渴的功效。可用於治療秋冬幹咳,也可作為體弱者的滋補品。

秋天給人的感覺是幹凈幹燥,但是容易肺部疾病,比如感冒、咳嗽、哮喘等。如果不小心治療,癥狀會加重。中醫對秋天的肺有壹些保健養生的方法,總結如下。

秋天要“早臥避寒,早起乘涼秋”,讓自己的精神穩定寧靜,不被秋天的冷空氣影響。心態上要“精神克制,不急不躁”,這樣在秋天寒冷的天氣裏,仍能達到平和,肺能正常呼吸,才是“秋之養生之道”。

古代醫學關於飲食保健的書籍中提到:寒形冷飲會傷肺。也就是說,如果沒有適當保暖,避免風寒,或者經常吃冷的食物和飲料,很容易損傷肺功能,引發疾病。所以要多吃玉米、大豆、黑豆、冬瓜、番茄、蓮藕、紅薯、豬皮、鮑魚、貝類、海參、梨等。為了養肺,但是要根據個人體質和腸胃功能來選擇。

運動養生“秋季補肺三招”:“第壹招”,雙手抱頭,旋轉俯仰10次。可以疏通頸胸背部的經絡,促進血液循環,改善肺部的生理功能。“第二招”是雙手交叉過頭頂,左右搖擺身體10次。能祛除關節間的風濕寒邪,治療肺部疾病。「第三招」,雙手輕拍脛骨(小腿前外側)10次。能開膈,益肺氣,治肺病。如果做這個練習的時候能敲敲牙齒,效果會更好。具體方法是輕輕敲36下牙,不要出聲。

藥膳“益胃湯”原料:沙參10g、麥冬15g、生地10g、玉竹5g、冰糖30g,水煎三次服用或作為飲料服用。用於肺液損傷引起的幹咳、咽幹、口幹。註意事項:流感咳嗽、脾胃虛弱、易腹瀉者勿服用。

清肺食物,如胡蘿蔔、梨、木耳、豆漿、蜂蜜等。清肺梨:能生津止渴,清熱止咳。壹種方法是把裏面挖空,用川貝母、冰糖、蜂蜜等熬煮。第二種是帶皮切塊,放在碗裏蒸。碗裏最好放冰糖。煮好後可以拌入蜂蜜,趁熱吃最好。三是將皮切成塊,用木瓜、蜜棗、豬骨煮湯,有清肺熱、開胃的功效。第四,將銀耳泡好後放入涼水中與梨壹起煮湯,根據不同口味加入枸杞和大棗。此外,還可以搗成梨酥,加入冰糖後食用,也可以清熱止咳。。

中醫歷來註重藥食同源,非常重視通過調節飲食來提高人體的抗病能力。因此,通過養肺氣達到提高免疫功能的治療效果是值得肯定的。但人們在食用時首先要了解食物的功效,比如吃白蘿蔔,比較適合痰多咳嗽的人;食用百合,配粥、開水喝更好;吃綠豆適合內火旺盛的人;而菱角可以清熱生津,可以生吃,也可以水煮。同時,由於人的個體素質差異較大,應根據自身情況選擇食物,同時註意避免過辣、過鹹、過油膩的食物。以下是幾種清肺潤肺養肺的湯粥,可以根據自己的情況選擇。

第壹,清肺湯有兩種:

1、雪耳、蓮子、百合、排骨湯:

材料:銀耳75克,百合100克,排骨500克。

做法:將以上材料洗凈,加水,放入鍋中,煮3小時。

2、桑白皮百合排骨湯:

材料:桑白皮50克,百合75克,排骨500克。

做法:將以上材料清洗幹凈,加水,然後放入鍋中煮壹個半小時。

二、潤肺銀耳湯:

材料:銀耳5克,冰糖50克。

做法:將銀耳放入盆中,用溫水浸泡30分鐘。徹底暴露後,去除蒂和雜質。將銀耳撕成碎片,放入幹凈的鍋中,加入適量的水,用武火煮沸,然後文火1小時,再加入冰糖,直到銀耳燉爛。

三、潤肺豆醬粥:

原料:豆漿1000克,糯米100克,糖適量。

做法:將糯米洗凈,放入鍋中,加入適量清水,大火後用文火慢煮,倒入豆漿至米粒開花,繼續煮10分鐘,加入適量白糖。

四、鴨粥:

材料:鴨子150g,糯米250g,料酒,鹽少許。

做法:先將鴨子切丁;糯米加水煮粥,再加入鴨肉、少許料酒和鹽煮至粥熟。

五、毛肚血湯:

食材:鴨血300g,毛肚150g(註意不要加羊肉,因為羊肉性熱,不適合在春夏之交氣溫漸高,天氣幹燥時食用)。

材料:黃喉、黃鱔、午餐肉、豆芽、粉條各100g,重慶火鍋調料、泡椒姜、蒜、味精、糖各少許。

做法:先將鴨血切塊,放入有清水的炒鍋中待用;加入少許清油,將姜片、蒜片翻炒,放入重慶火鍋中燒開;湯煮好後,加入鴨血、毛肚、黃喉、鱔魚、午餐肉、豆芽、粉條等。直到熟(註意不要把毛肚煮過頭)。

提示:俗話說“血洗肺”。所以,對於這種軟滑又非常便宜的血豆腐,這個時候應該什麽時候不吃呢?

六、火腿冬瓜湯:

材料:火腿切片,冬瓜切片。

材料:蔥絲、姜絲、蝦皮、鹽、糖、香油。

做法:鍋中放水燒開,將冬瓜片和配料放入鍋中煮10分鐘,然後放入火腿片,2分鐘後出鍋;取出前加入蔥花、香油、鹽和糖。

小貼士:此湯鮮香可口,春夏皆宜。

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