坐長途汽車腰背屁股疼？
提重物的時候突然腰不能動了？
.................
如果存在上述情況，那麽？恭喜？妳，妳的脖子，肩膀，腰和腿可能正在遭受痛苦？折磨？。
當今社會，很多人都會有頸肩腰腿痛，而且隨著工作和生活方式的改變，會逐漸年輕化。但同時很多人並不在意，主要是因為這種病是隱性的，疼痛有輕有重，有時會自行緩解。妳會以為忍了就過去了，其實不然。頸肩腰腿痛得不到及時治療，也會引發很多疾病。
臨床上常見的頸肩腰腿痛有頸椎病、肩周炎、腰肌勞損、腰椎間盤突出、膝關節炎等。
有三種常見癥狀:
局部疼痛、活動受限壓痛或放射痛、惡熱惡寒、溫痛減輕頸肩腰腿痛被西醫稱為？軟組織損傷？中醫也叫？肌肉損傷？。所謂？肌腱？，那是？軟組織？，主要指人體皮膚、皮下淺表深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韌帶、關節囊、滑膜囊、椎間盤、周圍神經和血管等軟組織。人體因各種急性創傷或慢性勞損以及風、寒、濕之邪的侵襲而引起的上述組織病理損傷統稱為？肌肉損傷？。
從中醫的角度來說，頸肩腰腿痛主要是因為身體疲勞無力，風寒濕乘虛而入，阻滯經絡，使氣血津液運行不暢，導致不通而疼痛。現在是秋天，天氣越來越冷，風寒之邪侵入人體，引起血管收縮，筋脈攣縮，筋脈關節得不到滋養，導致頸肩腰腿痛的發生率增加。
頸肩腰腿痛？最怕？穴位:
後溪穴後溪穴直通督脈，是八脈相交中非常重要的壹個穴位。督脈以陽為主，陽氣盛。後溪穴位於小指尺側，第五掌骨小頭後方，是小指外展肌起點的外緣；手背有指背動、靜脈和靜脈網；尺神經有背側支。
適應癥:強頭痛、腰痛、手指肘痛。
肩井穴位於肩胛區，在第七頸椎棘突(即大椎穴)與肩峰最外點連線的中點，直接面向乳頭下方。把手自然放在對側肩膀上，拇指緊貼頸部，肩井穴位於中指尖下方。
主治:肩背部關節痛、上肢麻痹、強頸痛等肩、頸、上肢疾病。
這個穴位非常適合低頭的人，久坐的人，長期肩膀不動的人，可以緩解全身僵硬和緊張。
風門穴風門穴位於背部，在第二胸椎棘突下1.5寸。
主治:感冒、頸椎痛、肩痛、胸背痛等。
衛中穴衛中穴位於腘窩中點，是股二頭肌腱和半腱肌腱的中間。
在臨床上，委中穴主要用於治療腰痛、下肢癱瘓、腸炎、腹痛、急性上吐下瀉、坐骨神經痛、排尿困難、遺尿、中風昏迷、偏癱等疾病。