1.麥棗湯能補益氣血，斂汗止汗。
【配方】浮小麥50克，大棗50克。
【用法】水煎服。每日取1。
【功效】養心斂汗。治盜汗的。
【驗證】此方在農村廣泛使用。
2.黃芪羊肉湯滋養發汗。
[配方]黃芪15g，羊肉90g，龍眼肉10g，山藥15g。
【用法】將羊肉放入沸水中煮壹會，取出後放入冷水中浸泡，去除膻味。把砂鍋裏的水燒開，加入羊肉和三種中藥熬湯，吃的時候調壹下口味。喝湯吃肉。如果孩子沒有咀嚼能力，可以煮成濃湯喝。
【功效】健脾補虛，滋養斂汗。主病後體虛盜汗。
【註意】陰虛過盛的兒童禁用。
3.豬心黃芪自汗盜汗湯
【配方】豬心1，黃芪12g，黨參12g，五味子4g。
【用法】將黃芪等三味藥放入人豬心內，加水燉至熟。吃肉喝湯。
【功效】補益氣血，安心養神。治療身體虛弱引起的盜汗。
4.發酵羊肝主要用於虛弱盜汗。
【食譜】羊肝1，糯米60g，紅棗5枚。
【用法】將羊肚洗凈去雜，糯米洗凈，與紅棗壹起放入羊肚中，用粗線縫好，放入鍋中隔水燉。用餐時切下羊肚，調好口味，佐餐。
【功效】健脾和胃，補中益氣，復元斂汁。主治:體虛盜汗自汗。
5.韭菜治自汗盜汗。
【食譜】韭菜根100g。
【用法】水煎服。拿壹套制服。
【功效】斂汗。用於治療自汗、盜汗等。
【測試】反復使用神奇效果。
6.燕麥和米糠可以治療虛汗。
【食譜】燕麥50克，米糠25克，麥芽糖15克。
【用法】將前兩味加水煎煮，去渣。分兩次服用，加麥芽糖調味。
【功效】補虛斂汗。用它來治療自汗，盜汗，出汗。
【測試】反復使用神奇效果。
7.肉麩餃子有止汗作用。
【食譜】麥麩100克，豬肉末250克，糯米粉250克，蔥花，姜末，鹽和醬油各少許。
【用法】將麥麩、肉末、蔥花、姜末等調料拌成肉餡，糯米粉用適量的水碾成軟材，再用肉餡包成餃子。煮好後就可以隨量食用了。
【功效】用於治療虛汗、自汗、盜汗等。