(1)山藥粥
【配方】幹山藥片100g(鮮山藥200g)，粳米100g。
【操作】制作方法是將幹山藥片或鮮山藥片洗凈切片，與粳米同煮粥。四季皆宜，溫服。
【功效】補腎精，固腸胃，養肺脾腎。可用於治療老年脾胃虛弱、食欲不振、大便稀溏、尿頻、老年瘙癢和老年性陰道炎。
(2)豆粥
【配方】炒扁豆60g(或新鮮白扁豆120g)，粳米100g。
【操作】方法是將扁豆、粳米煮成粥，但要註意煮至米熟豆爛，以防中毒。適合夏天和秋天。
【功效】能健脾和胃，祛暑化濕，對老年人腸胃虛弱、消化不良、慢性腹瀉有很大的治療作用。
(3)蓮子粥
[配方]蓮子粉15 ~ 20g，粳米100g。
【操作】將蓮子粉和粳米放在壹起煮成粥。
【功效】滋補脾胃，補腎固澀，止瀉遺精，對治療老年人脾虛泄瀉，大便溏久，尿頻有效。
(4)花生粳米粥
【配方】花生45克，粳米60克，冰糖適量。
【操作】將所有食材放入砂鍋中，加水煮沸至米湯粘稠。每天早上空腹溫著吃。
【功效】花生中的卵磷脂是神經系統所需的重要物質，有助於老年人延緩大腦功能衰退。
(5)銀耳、黃豆、紅棗鵪鶉蛋湯。
[配方]銀耳15g，大豆100g，紅棗五枚，鵪鶉蛋六枚。
【操作】銀耳用清水浸泡20分鐘後，洗凈，撕成小塊；煮熟的鵪鶉蛋去殼。鍋中加入適量清水，將黃豆、紅棗用清水洗凈，與銀耳壹起放入鍋中，小火燉至熟，出鍋前加入鵪鶉蛋，煮壹會兒，根據不同口味加入少許鹽或糖調味，喝湯吃什麽都行。每天壹次，可以經常服用。
[功效]適用於防治老年癡呆癥。