問題2:手腳冰涼的男人吃什麽食物？怕冷最簡單的原因就是因為能量供應不足，也就是脾胃消化不良，氣血不足。有壹個常識，氣虛的人容易胖，血虛的人容易瘦，所以要找出自己哪裏弱，但肯定不會消化好。這裏強調的是，壹定要加強體育鍛煉，堅持* * *，同時也不能忽視食補。
黃色食物補脾，玉米雞蛋湯。妳要選好，適量多吃，但是晚上壹定要少吃。同時，妳走夜路，中醫裏常說，跟風者神聖。倒著走對身體會有很大的調理作用，還能矯正脊柱，幫助消化。倒著走大概需要20到30分鐘。
在食物中，黑(腎)青(肝)黃(脾)白(肺)紅(心)
食品資料引用北少爺/2283的補腎分類。
如果脾胃不好，也要同時吃壹些黑色食物，滋補腎臟，精力充沛，才有精力去運動。也要註意藍色食物，這樣才能睡個好覺。脾腎同時調理才是合理之道。
問題3:男人手腳冰涼吃什麽？
天氣冷的時候，我就覺得渾身發冷，手腳特別冷。這種情況中醫稱為“陽虛”。壹旦心血管系統功能受損，就會影響血液循環和運輸，導致手腳冰涼。
在這方面，妳應該多吃熱的、溫的、能讓身體保暖的食物。穿的時候要特別註意腰腿保暖。如果妳的下半身是溫暖的，妳的上半身就不會覺得太冷。可以多吃羊肉、韭菜、核桃、芝麻、花生、大棗、生姜。
治療:
1.晚上睡覺前泡腳，38℃到40℃泡20分鐘，水不到腳踝，有利於促進血液循環。
2.***湧泉穴，先用右手掌快速摩擦左腳中心，再用左手掌快速摩擦右腳中心，直至感覺發熱。每天早晚各擦100次，再用100擦每個腳趾的其余部分。
3.按“揉氣沖”穴(大腿根內側)，此穴下方有跳動的動脈。先按“揉氣沖”穴，再按動脈，然後交替按，直到腿腳感覺熱氣往下流。按“揉”穴，拍腎俞穴(腰眼兩側)。剩下的稍微用力拍壹下。
建議:
1，保持良好的作息習慣，盡量避免熬夜。
2.註意穿暖和的衣服。
3.積極參加戶外運動，放松身心。
4.不要給自己太大壓力，學會合理減壓。
5.多吃溫性食物，少吃寒性食物或水果。
6.辦公室白領不宜久坐，防止腰部以下氣血運行不暢，大腿氣血運化不暢，導致浮腫感冒。
問題4:冬天手腳冰涼，男青年吃什麽？長得漂亮很容易。zenjiux173
問題5:男人手腳冰涼怎麽調整吃什麽？吃西洋參。這是補氣的良藥，平和，滋補而不燥。多吃洋蔥、辣椒等能幫助身體產生熱量、促進血液循環的食物。