丹參應該怎麽降血脂？
現代人的飲食三高，導致人們早早患上了高血壓、高血脂、高血糖。三高的人其實和飲食有關，很多時候都是營養太多造成的。飲食中含鹽量、含糖量、熱量過高會導致三高的出現。如果身邊的人有高血脂，我們也可以吃丹參幫助降血脂，那麽丹參應該怎麽降血脂呢？
1，泡水喝
用丹參降血脂，我們可以從藥店買丹參片，然後按照醫生指示的劑量洗幹凈，用水沖泡，或者直接放鍋裏燉。水燒開後，就可以喝了。如果口感不能接受，還可以加壹些紅糖，可以起到補血益氣的作用，壹定程度上可以活血化瘀，降低血脂。
2.浸泡在葡萄酒中
丹參是降血脂的好飲料。在國內，丹參片放在酒裏泡半個月左右，就可以拿出來喝了。丹參泡酒是中老年人很好的保健酒。丹參泡酒有助於擴張血管，增加血流量，舒張動脈血管，改善氣短、乏力、心悸、驚悸，有助於安神。
3、燉湯吃
其實在中國南方，很多人喜歡燉湯。在北方，人們喜歡燉雞和排骨。其實吃丹參燉肉或者燉肉也可以降血脂。丹參燉雞湯是壹種非常滋補的藥膳，具有益氣瀉火、涼血調經、養血安神的功效。心腦血管不好的人可以燉丹參雞湯。
中老年人，壹旦到了45歲，身體就會走下坡路，新陳代謝變慢，飲食消化不良，甚至營養過剩都不能被身體吸收代謝，於是就會出現高血脂等問題。我們可以用丹參做丹參酒，或者泡水喝，或者用丹參燉，有助於擴張血管，養血活血，有助於降血脂。