冰糖燕窩粥
做法:燕窩10g，大米10g，冰糖50g。大米洗幹凈後，放入鍋中，加三碗水，大火燒開，文火煮。將純燕窩放入鍋中與米飯壹起煮約1小時，再加入冰糖溶解。
功效:滋陰潤肺，止咳化痰。治療肺虛、久咳、喘促、陰傷。冰糖燕窩可以有止咳的作用，滋陰降火，還可以有很好的潤肺止咳的作用。
蜜餞蘿蔔梨
做法:白蘿蔔、梨、蜂蜜50克、白胡椒。白蘿蔔、梨洗凈，切碎，放入碗中，倒入蜂蜜、白胡椒，蒸熟後撈出白胡椒，分兩次服用。
功效:具有散寒、止咳、化痰的功效。蘿蔔可以有驅寒的作用，還可以補充維生素。和梨壹起吃，能有止咳的作用。
百合枇杷湯
做法:鮮百合30克，鮮枇杷30克，鮮蓮藕30克，澱粉和糖適量，桂花少許。先將新鮮蓮藕洗凈切塊，與百合、枇杷壹起放入鍋中加水煮沸。煮熟後，加入適量澱粉，攪拌均勻，制成湯。吃的時候加點糖和桂花，隨時吃。
功效:具有滋陰潤肺、清熱止咳的功效。適用於燥熱傷肺、肺陰虛、虛熱胸痹引起的幹咳。枇杷能潤肺止咳，還能滋陰降火。它能改善咳嗽和咳痰。
冬天咳嗽，這些有潤肺止咳作用的食譜可以常吃，可以滋陰潤肺。還具有清熱解毒的功效。上面提到的枇杷、梨、百合等食材，冬天都可以吃，是很好的滋陰食材。冬季咳嗽，可以選擇這些食譜調理，可以吃潤肺止咳食譜，這些都是不錯的選擇。