能促進腸胃排毒的靈芝含有多種人體必需的氨基酸，如天冬氨酸、谷氨酸、賴氨酸、亮氨酸等，是膠原蛋白細胞生長的原料，具有保護腸胃的作用。對於經常在外吃飯的男性來說，由於餐廳的食物大多辛辣油膩，容易引起便秘。適量飲用靈芝水，可以加速胃腸道的蠕動，幫助身體排出堆積的毒素，有壹定的預防便秘的作用。
止咳平喘很多男性由於長期吸煙，肺部往往會沈積大量廢物，往往容易出現咳嗽、咳痰、喘息等癥狀。靈芝性平，入肺經，對氣管平滑肌收縮有抑制作用。適量飲用靈芝水，可軟化長期附著在吸煙者氣管上的廢物，使廢物隨咳嗽排出，有壹定的止咳平喘作用。
2男人可以每天喝泡過水的靈芝嗎？不建議天天喝。
靈芝水雖然功效很強，但是因為屬於中藥性質，可能會有壹些副作用，不適合天天喝。而且壹般要每天喝靈芝水的男性，往往身體比較虛弱。每天喝靈芝水可能會增加身體器官的負擔，不利於健康，甚至會出現腹痛、氣短等癥狀。所以不建議男性每天喝靈芝水。
男人應該什麽時候喝靈芝水？最好睡壹個小時。
男性最好睡前1小時喝靈芝水，因為靈芝性平味甘，含有蛋白質、氨基酸等多種有效成分，具有補氣血、養心安神的作用。經過壹天的工作，很多男性容易疲勞，睡前1小時喝適量的靈芝水，不僅可以提高當晚的睡眠質量，還可以充分發揮靈芝的滋補作用。
4男人喝靈芝水的註意事項1。虛弱:身體虛弱、飲用靈芝水的人，建議在癥狀緩解或身體恢復後，減少飲用靈芝水的次數或停止飲用靈芝水。長期過量飲酒容易增加身體負擔，不利於健康。
2、過敏:過敏體質的人或對靈芝過敏的人，喝了靈芝水後容易過敏，容易對身體造成傷害。
小貼士靈芝屬於中藥。建議喝靈芝水前先咨詢醫生，在醫生指導下飲用。如擅自飲用後感到不適，請及時就醫。