夏天怎麽穿涼鞋出汗？
吸汗鞋墊
如果腳底容易出汗，最好在腳底下墊壹個吸汗鞋墊，鞋墊的顏色要和涼鞋的整體顏色相配，避免暴露出來不雅觀。
穿薄船襪
如果整個腳容易出汗，為了散熱，建議穿薄壹點的襪子。襪子的顏色也取決於涼鞋的顏色。建議穿船襪，搭配涼鞋看起來更美。
用紙巾把它擦掉
如果腳出汗只是偶爾發生，而不是有規律的，那麽建議每次出汗後用紙巾將汗水全部擦幹，最好在腳下墊幾張紙巾，及時吸汗。
衛生巾
如果腳出汗多，建議在腳底墊上衛生巾。為了優雅，建議將衛生巾剪成小塊，放在腳下。該衛生巾吸汗效果好，可以避免妳的腳在壹段時間內幹燥。
防曬霜
如果腳在太陽下出汗，可以在擦幹腳後擦壹些防曬霜防止出汗，這樣可以抑制腳在太陽下出汗。
足浴；泡腳
夏天穿涼鞋，多出汗。晚上可以用熱水泡腳。用熱水泡腳時，加入十多毫升的醋。泡腳晾幹後，用棉簽在腳上擦碘酒，稍後再擦醫用酒精除碘。壹般要壹周左右才會有效果，生效後不能毀約。偶爾這樣擦擦腳是最好的預防。
註意禁忌
辛辣食物有發汗的作用，經常吃壹些辛辣刺激的食物會引起出汗，所以建議夏天穿涼鞋出汗的人多吃水果，避免壹切辛辣刺激的食物。
夏天怎麽穿涼鞋腳臭？
經常換鞋
夏天至少準備三雙不同的涼鞋，每天更換，讓被腳汗浸濕的涼鞋在存放過程中風幹，不會散發出難聞的氣味。如果可能的話，盡量多曬曬太陽，殺滅鞋子裏的細菌。
除臭劑除臭
夏天可以使用專業的除臭藥物和用品對腳部進行除臭，使用抗菌藥物抑制腳部細菌繁殖，達到除臭的目的。專家建議，可以用消毒後的溶液泡腳，去除寄生蟲和異味。
樟腦丸抑制氣味。
樟腦丸可以起到非常好的抑菌作用，可以殺死大量因為潮濕而繁殖的細菌，這樣就不會有異味了。把幾個樟腦丸壓成粉末，撒在洗幹凈的涼鞋裏，再墊上鞋墊。樟腦丸不能和腳直接接觸，每次穿之前要清洗幹凈。
內部調節
腳出汗可能是因為脾胃失調。脾虛的人容易出汗，所以腳比平時出汗多。另外汗液和細菌也會相互作用，加重腳臭。
建議煮粥的時候可以放壹些大棗、山藥、蓮子等食材。長期食用會對脾胃有很好的調理作用。平時飲食要清淡，避免重口味。
用藥膏去除真菌。
有時候不是腳上出汗過多導致腳臭，而是夏天穿涼鞋真菌也會導致腳臭。平時要註意檢查腳上有無潰爛、爆皮等異常現象，壹般會伴有異味或其他異味。如果有，要去看醫生，搞清楚是哪種真菌感染，以便選擇合適的藥膏塗抹。不要自己判斷，也不要用偏方，以免治療錯誤。
足浴
如果夏天經常赤腳穿涼鞋，最好多泡腳。艾葉、花椒適用於腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。