因為吸煙時氣管內的纖毛運動受阻，有害物質進入肺部後，氣管不能發揮其正常的排斥功能；
戒煙後，纖毛的運動狀態慢慢恢復正常，肺部垃圾的清理也會慢慢加快。
如果戒煙後發現自己咳嗽、咳痰增多，痰呈黑色或黃色，不要太緊張，這說明氣管恢復了正常運作。
雖然戒煙後出現咳嗽、痰多的癥狀是好事，但是咳嗽、咳痰對人類來說是壹件非常討厭的事情。
比如兩次咳痰的經歷:
①痰太濃
梗卡在喉嚨裏，即使咳嗽很多，也會粘在喉嚨裏，咳完出不去；
②完全不咳痰。
我從來沒有咳出痰。每次眼淚鼻涕壹起來，就覺得肺都要吐出來了，可是痰還是吐不出來。
咳痰有必要講究技巧嗎？
是的，正確的祛痰方法不僅可以使身體咳嗽更有效地幫助分解和清除痰，使呼吸更順暢，還可以緩解咳嗽。
1.吐痰姿勢要端正，適合不會吐的人。
深呼吸，想象自己在腹中憋氣，然後將真氣運至胸中，再用力咳嗽打通任督二脈，使痰液順著氣流上升至口中，最後強行排出。
2.最優雅的吐法，咽下去。
痰液是壹種可見的粘稠物質，由粘液、病毒、死細菌、白細胞等組織組成。
雖然痰中有很多細菌或病毒，但不是主要成分。另外，當痰液中的細菌到達胃腸道後，大部分會被胃酸殺死。
所以，對於肺結核患者以外的健康人來說，只要妳能忍受痰滑下喉嚨吞進肚子時那種絲滑膩膩的感覺，吞痰也沒什麽不好。
？3.其他補救措施
①喝薄荷茶。
是壹種具有祛痰作用的中草藥偏方。具有鎮靜、潤喉的功效。
②大蒜
是止咳化痰的最佳方法之壹。飲食中加入新鮮大蒜有助於化痰。
③熱茶和生姜
是止咳化痰的有效方法，也是值得嘗試的民間偏方之壹。
此外，在處理咳痰問題時，應盡量避免食用乳制品。
乳制品雖然不會產生更多的痰，但會使痰變得粘稠，更難咳出。
建議多喝水，使黏稠的痰液得到放松和稀釋，也有利於輕松咳出痰液。
雖然咳嗽是人體保持呼吸道和咽喉清潔的自然方式。但如果咳嗽過度，可能是其他疾病的癥狀。如果發現異常變化，請及時咨詢醫生。