【用法】豬腎洗凈切塊，去筋膜，切塊與其他四種食材壹起放入鍋中，加水煮湯，加鹽調好，吃肉喝湯。每天1劑量，分兩次服用。
【功效】陰陽雙補。可用於治療陰陽兩虛的更年期綜合癥。
更年期綜合癥花生葉茶【配料】花生葉50克，冰糖15克。
【用法】先將花生葉加水煎煮取汁，加冰糖使其溶解，以代茶飲。每天1劑。
【功效】寧心安神。可用於治療更年期綜合征，如情緒障礙，情緒過度，或喃喃自語，或為自己擔憂，無故哭笑，面色晦暗，食欲不振等。
何首烏粥用於更年期綜合征【配料】何首烏30克，粳米60克。
【用法】先將何首烏加水煎煮去渣，再用粳米煮粥。每天1劑。
【功效】養血益肝，固精補腎。可用於治療頭暈耳鳴、心悸失眠、腰膝酸軟、四肢麻木等癥。
栗子枸杞燉羊肉治療更年期綜合癥【食材】栗子30克，枸杞20克，羊肉150克，鹽適量。
【用法】用於按照通常的方法燉煮熟食。每天1劑量，分兩次服用。
【功效】補腎益精，益氣養血。可用於治療腎虛引起的更年期綜合癥。
更年期綜合征蜂王漿蜂蜜飲【配料】蜂乳50克，蜂蜜500克。
[方法]將蜂王漿磨成勻漿，與蜂蜜混合，置於幹燥的玻璃器皿中保存備用。每次服用1湯匙，飯前半小時用溫水送服，每日兩次。
【功效】滋養肝脾，補益氣血。可用於治療更年期綜合癥，如頭暈、心跳加快、食欲不振、易怒、頭暈、發熱出汗、大便幹燥等。
何首烏。、黃芪烏雞湯治療《更年期》綜合征【配料】烏雞200克，制首烏20克。、黃芪15克、大棗10枚、調料適量。
【用法】將何首烏、黃芪用紗布包好，烏雞洗凈切塊，大棗洗凈，放入砂鍋內，加水燉1小時，取出藥袋，調味。每天1劑量，分兩次服用。
【功效】補益氣血，滋補肝腎。可用於治療更年期綜合癥，如頭暈、耳鳴、發熱出汗、心悸失眠、心悸乏力等。
治療女性更年期綜合癥的小米百合粥【食材】小米50克，百合50克。
【用法】將小米洗凈，註入清水800毫升，煮沸，再將百合洗凈放入，慢慢煮成粥。空腹服用蜂蜜1 ~ 2次。
【功效】可用於治療婦女更年期綜合征，情緒急躁，夜寐不安。
治療更年期綜合征的甘麥大棗湯【配料】小麥60g，大棗30g，甘草10g。
【用法】水600毫升，文火煨至酥爛，去渣取汁。早晚空腹服用。
【功效】養心安神，潤燥除煩，益腎益肝。它可用於治療處於恍惚狀態或感到悲傷和想哭、心煩和打哈欠的婦女的更年期綜合癥。
蓮子龍眼肉治療女性更年期綜合癥【材料】蓮子50克，龍眼肉30克。
【用法】每日煎服1劑，食用時加少許糖。
【功效】養心養血安神，可治療婦女更年期綜合征的失眠、心悸、心煩、易怒。
治療女性更年期綜合癥的紅豆薏米山藥粥【配料】紅豆薏米50克，山藥20克，紅棗10。
【用法】加水1000 ml，大火燒開，小火煨至粥成，加糖拌勻。空腹服用2 ~ 3次。
【功效】可用於治療婦女更年期面部浮腫、厭食便溏、四肢怕冷。