為了防止凍傷，除了保暖外，最好的辦法就是勤搓揉按摩手、腳、耳朵，堅持用冷水洗手洗臉或適當的體力活動，加快血液流動。
凍瘡初期，可用鮮辣椒兩個、鮮茄子根兩個、鮮橘皮三個、姜片八片、玫瑰花十五朵。先將辣椒、茄子、生姜炒十五分鐘，再放入玫瑰花、橘皮炒八分鐘，將汁液浸泡在手腳上，每日壹次。如果已經潰爛，只能在傷口愈合後使用。
凍瘡的預防和治療
凍傷是冬季最常見的皮膚病，主要發生在身體暴露的部位和遠離心臟的四肢，如耳朵、鼻子、手和腳。
①體育鍛煉:這是預防凍傷的最好方法，通過體育鍛煉提高身體對寒冷的適應能力。
2禦寒準備方法:冬季戶外作業時，壹定要吃飽穿暖，做好各種禦寒準備。比如戴手套，戴帽子，穿棉鞋。保持衣服內部幹燥。經常在耳朵、臉、手、腳等容易結冰的部位擦點油，保護皮膚。
③冷溫水法:為了預防凍瘡，平時可以用冷水搓易凍部位至發紅，每晚睡前用溫水洗易凍部位。可以增加這些部位的抗寒能力。
④單頭蒜法:對於每年容易凍傷的部位，在冬天到來之前，可以用此法。取壹個有壹頭的大蒜，搗碎，在陽光下加熱，在容易凍傷的部位輕輕摩擦，直到局部出現小氣泡，然後用消毒針挑出氣泡。這種方法可以使局部氣血暢通，從而減少凍瘡的發生。
⑤生蘿蔔法；將蘿蔔或青蘿蔔切成大塊(片)，放在火上，然後輕輕摩擦容易凍傷的部位，冷卻後再烤壹次，直到蘿蔔完全水合。這種方法可以預防凍傷，治療凍傷。
⑥生姜(片)法:用姜片輕擦凍瘡至有發熱，或用壹片鮮姜，放在爐邊煨熟，切成片，擦患處。或者將生姜50克搗碎，用白酒浸泡壹兩次，調勻後敷於患處，每日三次。
⑦醋療法:取適量醋在火上加熱，然後取消毒紗布，蘸醋外敷患處。
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(1)凍傷後，輕度未破損的皮膚可塗凍瘡膏；局部溫浴，用茄子苗和辣椒苗中的壹種或艾葉，加入10-15倍的水，煮沸過濾，在水溫不熱的情況下，每天浸泡局部1-2次，每次15-30分鐘；
②也可用豬油、蜂蜜軟膏(比例3: 7)外敷。如果凍瘡已破，可外用5%硼酸軟膏、紅黴素軟膏，用無菌砂布包裹；
③還可以用2片霜辣椒梗、4片茄子梗、3片辣椒水煎服，每日1次熏洗患處，並保溫，避免再次凍傷。最好在凍傷的地方塗上雞蛋黃油。
對於容易凍傷和過去患過凍瘡的人，要註意保暖，多運動，冬季多吃高蛋白、高維生素的食物，必要時多吃羊肉、狗肉等熱性食物。
此外，還可以用姜片摩擦易感部位，每天早晚各壹次；平時反復搓手、搓耳、搓臉，堅持用熱水洗手洗腳，增強手腳血液循環。
治療:
1.將適量的新鮮芝麻葉放在已發生凍傷的部位，用手來回揉搓20分鐘左右，讓汁液停留在皮膚上，1小時後洗掉，每天1次，持續1周。
2.吃西瓜時，將西瓜皮留厚壹點，形成白色略泛紅的外觀，用它輕輕摩擦凍傷部位，每次3分鐘，每天1次，持續1周。
3.65，438+00g紅辣椒，去皮切碎，用60 ml白酒浸泡7天，再用3 g樟腦搖勻。使用時，用無菌棉簽塗抹凍傷部位，每天兩次，持續1周。
4.生姜60克，搗碎，加入100毫升白酒浸泡3天。使用時，將消毒後的棉簽浸入藥液中，塗抹在有凍瘡的部位，每天兩次，持續1周。
5.將茄子根60克和花椒10克用水煎煮和熏蒸，每天1次，每次10-30分鐘，每天1劑，持續1周。
以上方法如果選擇1種，5-7天就能有效防凍。
辣椒
將辣椒用白酒浸泡壹周後，將凍瘡塗於患處，可消炎、止痛、止癢。
精力
將新鮮姜片敷在經常引起凍傷的皮膚上幾天，防止凍傷再生；如果已經生了凍瘡，可以用鮮姜汁加熱，熬成糊狀。冷卻後塗在凍瘡患處，每天兩次，連續三天，會有效果。
小紅蘿蔔
將蘿蔔切片，用電爐或炭火等熱源烘烤，貼在凍瘡患處，繼續烘烤至距離和熱度舒適。幾分鐘後，凍瘡會感到發癢，直到腫脹消失。
大白菜
將白菜、茄子根等量洗凈，然後煎濃湯，趁熱洗凈患處，每日早晚各壹次。
山楂
將1片山楂放在爐子上煮熟變軟，然後搓成泥敷在患處。同時將患肢放在爐子上烤，壹邊敷，壹邊輕輕摩擦患部皮膚，直到山楂泥幹了，洗掉。每天治療3-5次。
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偏方:
1)買個茄子，切片試幹(夏天可以曬幹，也可以直接下鍋煮)。
2)將茄子烤焦，使其變黑。
3)將烤焦的茄子磨成泡沫。
4)和手油(便宜的)混合，塗在凍傷處。
塗兩三次就好了。如果重，就多塗幾次。
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治療凍瘡的良藥
1.用熱鹽水浸泡患處15分鐘，持續1周。
2.“十滴水”外敷凍瘡，每日6 ~ 10次，對凍瘡無潰爛有良好效果；如果局部皮膚破損糜爛，先塗紅黴素軟膏，等炎癥消散後再用十滴水。
3.凍瘡剛開始的時候，妳每天晚上用吹風機吹揉，過幾天就好了。
4.應用傷濕止痛膏治療皮膚發紅、自覺熱癢或灼痛的壹度凍瘡，取得良好效果。方法是用溫水洗凈患處，擦幹，然後將藥膏貼在患處皮膚上。壹般24小時後即可治愈。如果沒治好，可以換幾次。如果皮膚破損或過敏，則不宜塗抹。
5.治療凍瘡的方法很多，但往往時間長，見效慢，雲南白藥效果不錯。方法是:如果凍瘡不潰爛，雲南白藥粉用白酒調成糊狀外敷，註意保溫。如果凍瘡已經潰爛，清洗患處後，直接將雲南白藥散撒在創面上，用無菌紗布包紮，幾天內即可痊愈。
6.傷濕止痛膏治療凍瘡的妙用:傷濕止痛膏可用於治療凍瘡未破引起的皮膚紅、癢、痛。先用熱水洗幹凈局部擦幹，再貼壹貼膏藥，1次，每天2-3次，會有效果。
7.接骨水也有了新用途，對凍瘡有特效。每日可擦3-4次，可消除水泡，治愈凍瘡半個月以上。凍瘡患者不妨壹試。
8.風油精治療凍瘡:將患處洗凈，取本品少許塗於患處，然後用手輕揉至局部發熱，每日三次，連續三周。適用於初起凍瘡，局部紅腫疼痛者，不適用於凍瘡破裂者。冬天來了，每天在患處塗壹點本品，可以預防凍瘡。另外，正骨水也可以。
9.夏秋季吃黃瓜時，用瓜蒂反復擦拭經常發生凍傷的部位。只要經常堅持，就能保證不會復發。
10.香蕉:每晚用熱水沖洗患處後，將香蕉去皮，用香蕉肉擦皸裂處。擦完之後不要洗患處，65438+每天0-2次，過幾天就好了。
11.當凍傷開始時，用熱醋塗抹。醋幹後，每天再敷幾次，即可見效。
12.如果冬天凍傷，可以在溫水中加入少量啤酒浸泡20分鐘，可以立即緩解凍傷帶來的疼痛。這是因為啤酒中的維生素B1和B6具有抗神經炎、皮炎和促進肌肉生長的作用。冬天用啤酒泡水可以防治凍瘡和腳氣。
秋冬季節如何預防手腳幹燥
▽秋冬到了，有些人容易出現腳後跟和腳皸裂，皸裂的腳周圍皮膚幹燥、粗糙、增厚、變硬，甚至皸裂的腳很深時還會出血，非常不方便。前幾年我腳後跟嚴重皸裂的時候，經常為此苦惱，不知所措。後來想起“創可貼”止血膏藥布有止血和保護傷口的作用，就試了壹下。我用溫水把腳洗幹凈擦幹，然後用“創可貼”止血膏貼在裂縫上。過了好幾天，真的見效了，裂痕和疼痛逐漸消失，然後恢復正常。當這壹章再次發生時，繼續用法律來統治。幾年來，白爵用這種方法治療皸裂的腳，效果很好。不妨壹試。張浩熙
▽每年秋冬，由於寒冷幹燥，我的手腳幹裂疼痛，多在腳掌跟部和拇指兩側的指甲緣。我的治療方法是深夜收緊貼裂，第二天就好了，效果有效。米泰嶽
秋冬季節，很多中老年人手腳幹裂，很不舒服。我用過很多方法治療，效果都不理想。這個冬天，根據“洗面奶”的保濕原理，嘗試擦洗手腳，得到意想不到的效果。方法是每天早上穿襪子前用洗面奶搓壹點腳，用手輕輕搓。稍幹時，穿上鞋襪，晚上睡覺前用溫水洗腳。每天都會有效果，劉孔霞。
▽某雜誌介紹:謝菲克，53歲，美國俄亥俄州？巴斯，20多年來，每年夏天都用額頭的汗水治療那些想讓他治愈手腳上厚厚繭的人。20多人已經用額頭的汗水愈合了厚厚的繭。作者這幾年每年冬天腳後跟都要開裂，疼痛難忍。僅使用膠帶來臨時防止裂縫。去年夏天，我決定試壹試。我用額頭的汗水擦了二三十次腳後跟，大大減輕了去年冬天的龜裂程度。今年夏天，我擦了三四十次額頭的汗，至今沒有壹點裂紋。好像已經基本治愈了。耿全恩
入秋以來，手經常開裂，抹多少手油都沒關系。後來用牙膏試了壹下。沒想到，我只擦了壹次，裂縫就不疼了。我不妨試試。張越
▽秋冬氣候寒冷幹燥是手腳皸裂的原因之壹，冬季新鮮蔬菜水果攝入相對減少也是重要原因。我有壹個方法推薦給手腳劈開的朋友——每天喝壹杯果汁。我爸以前手腳皸裂，脫皮出血，很痛苦。後來他每天喝壹杯果汁，過了壹段時間，發現幹裂的手腳明顯改善，不再脫皮了。現在他每天都喝壹杯果汁，再也沒有手腳發幹的毛病了。高通
▽將用過的8 cm幹凈塑料袋(如牛奶袋)斜著切開，取半個帶底(壹個三角形口袋)。晚上或第二天早上洗完腳後，在腳後跟放壹個塑料口袋，穿上襪子。壹天下來，妳的腳後跟會完全濕潤幹燥，每隔2 ~ 3天(視幹裂程度而定)就可以抹壹次，效果極佳。蕭根玲，
■芥末治腳丫子嘴。
我的腳很多年來每年冬春秋都開裂，幹癟的腳後跟最嚴重，帶血，有時腳趾也開裂。塗抹甘油、清涼油等。沒起作用，貼裂膏效果也不大。後來不小心塗了芥末，兩天就基本好了。方法是:用40C左右的溫水洗腳，浸泡10分鐘左右，然後晾幹；將芥末用溫水調成糊狀，不要太稀，用手塗抹在患處；穿上襪子保持幹凈；第二天用溫水洗腳，然後擦幹凈。壹三次就好了。
■醋治好了我多年的手足。
前幾年，每次入冬前，我的手腳都開裂了，疼痛難忍。去了很多次醫院都沒有效果。有壹年回老家，我媽說:買壹斤醋，用鐵鍋煮，燒開後五分鐘把醋倒進鍋裏，溫後把手腳泡在醋裏10分鐘，壹天兩三次，七天為壹個療程。果不其然，經過兩個療程，我的病徹底治好了，10多年都沒有開裂。朱惠英
■腳粉對腳裂有很好的效果。
我是壹個六十多歲的老人。以前每年冬天，我的腳都會變得很硬，開裂很多。雖然貼了膠帶，但是愈合了，裂開了，很痛。去年冬天，我用洗腳粉洗了四次，腳上的老皮都掉了。現在過了壹個冬天，腳上沒有又厚又硬的皮和裂紋，腳氣也沒事了，王宗修}
■面條可以治腳皸裂。
前幾天刮風，我的腳後跟裂開了幾道深深的紋路，很痛，痛到睡不著覺。聽朋友說在腳後跟上搓面粉團塊可以治幹裂，當晚就試了壹下。把面團塊在鞋跟上搓好後，我把面團塊放在鞋跟薄薄的壹層上，用塑料薄膜包好，穿上襪子。果然晚上結束的時候疼，白天就不疼了。薛世芬
■腳裂的治療方法
我的腳後跟裂了，疼痛難忍。我姐讓我把腳泡在熱水裏，然後拿酒精消毒過的刀片壹層壹層把腳後跟又硬又幹的皮割開，直到露出柔軟的部分，把凡士林紗布纏在腳後跟上，用繃帶固定。三天換兩次紗布，壹周後就能完全治愈。我以前是301醫院的護士，也是用這種方法來緩解腳裂患者的痛苦。張江
■喝剩的茶可以治手足裂。
每年冬天，我的腳後跟都會受到裂縫的影響。以前我用抗裂霜擦拭患處，但始終沒有解決皮膚粗糙開裂的問題。今年冬天，壹個偶然的機會，我在睡覺前用壹些熱水洗了十分鐘左右的手。經過壹周的堅持，我的手腳皮膚變得光滑，裂痕也逐漸愈合。後來我讓我老婆試了壹下。十天後，效果真的很明顯。100854北京142信箱403支退休辦唐素芳
■維生素E可以治愈手腳幹燥。
每年秋天我的手和腳都開始開裂。中西藥膏治好了我壹段時間，但是壹沾水(洗衣服洗菜)就會犯錯誤。後來我試著把維生素E藥丸塗在患處，效果很好。方法是:將維生素E丸用針紮入眼內，擠油於患處塗抹(壹丸可多次使用)，每次洗後用手擦拭，痊愈後壹直擦拭，不要再做。北京市復興路40號綜合辦公室100855王玉成
■用蜂蜜揉捏可治手皸裂。
每天早餐後洗手擦幹，在手掌的指甲上塗上蜂蜜，用小毛巾摩擦5-10分鐘，讓雙手溫暖。晚上睡覺前洗手，然後按照上面的方法用蜂蜜搓手。我的手指甲裂的像刀壹樣，已經用這個方法治好了。遼寧省鞍山市鐵東區春光街6號114001楊秀貞
■棗泥可以治手足裂。
愛人冬天手腳幹裂，用熱水泡、貼膏藥、軟跟套效果都不理想。西城區府內街道的陳介紹了自己的偏方，剛用了5天。方法是將幾個棗去掉皮和核，用溫水洗凈，加水熬成糊狀，像面油壹樣塗在裂紋處。壹般輕的213次就痊愈了。趙立山
■鞋跟開裂的蘋果皮
每年冬天，我的腳後跟都會開裂，出現壹系列傷口，難以忍受。最近我用壹個蘋果的剩余果皮摩擦患病的腳後跟，只摩擦了開裂的腳後跟三次就順利愈合了。張玉國
■香當治皮膚皸裂。
選擇壹根成熟的、表皮發黑的香蕉，用火烤壹下，敷在患處，揉壹會兒，可以促進皸裂的皮膚快速愈合。王之璉
■香蕉皮治療手腳皸裂
多年來飽受鞋底皸裂之苦，用膠帶貼，用豬油擦，效果都不理想。聽了別人的介紹，我改用香蕉皮內皮搓的方法。我堅持每天擦壹兩次，3-5天，真的有效果。沈正水
■橘皮治愈手腳皸裂
將新鮮的桔子皮汁塗抹在手腳的裂口處，這樣裂口處堅硬的皮膚會逐漸變軟，裂口就會愈合。此外，幹橘皮可以泡水洗手洗腳，也能達到同樣的效果。但是要經常用，最好兩周壹次。寶德
■用蔬菜水洗腳可以治腳皸裂。
將白菜葉和水果皮煮熟，晾幹至適當溫度，然後每次洗腳30分鐘左右，每天1次，持續1個月左右，讓腳光滑不痛。這些年來我用過很多次，效果都很好。峰峰
■牛奶治愈裂腳。
我的腳和腳後跟常年幹燥厚實，有很多裂痕和出血。偶然想起牛奶營養豐富，擦皮膚有保濕保健作用，就用鮮牛奶擦洗好的腳後跟，果然有效。腳跟皮膚柔軟光滑，腳墊柔軟，裂縫愈合。謝誌芳
■米醋泡蒜瓣治手足裂
我是南方人。在北方生活後，每年春夏秋冬，我的手腳都開裂了，風更厲害了。我用過各種防裂霜，效果都不明顯。)從去年開始，我堅持用醋泡過的蒜瓣擦拭手腳，手腳漸漸不開裂了，皮膚也變得光滑了。雷廷春
■“雙甘液”用於治療皮膚皸裂。
兩盎司甘草，半瓶甘油，半瓶酒精(用空藥瓶靜脈滴註)。將甘草放入空瓶中，然後將酒精倒入甘草瓶中。用酒精覆蓋甘草。壹周後，用紗布過濾液體，然後將等量的甘油倒入同壹個瓶子中混合。對於皸裂的腳，每晚用溫水泡腳20分鐘。晾幹後，用棉花蘸二甘醇溶液擦皸裂的腳，早上起床後再擦壹遍。3到4天就能治好。楊秀貞
■藥皂治愈開裂的腳趾甲
我的右大腳趾趾甲裂了十幾年了。朋友介紹，用藥皂洗腳可以治腳趾甲開裂，於是買了兩塊西湖藥浴皂(杭州東南化工總廠生產)，壹塊藥皂沒用完，腳趾甲開裂就徹底治好了。尹盛達
■軟柿子冰可以治愈手部濕疹。
小時候，每年冬天手凍僵後，老人都讓我晚上睡覺前用溫水洗手，然後把軟柿子水擠在手上來回反復揉搓，連續幾個晚上都有效。我家至今還有用軟柿子水治手的習慣。盧永浩
■腳裂的治療方法
我的腳後跟裂了，疼痛難忍。我姐讓我把腳泡在熱水裏，然後拿酒精消毒過的刀片壹層壹層把腳後跟又硬又幹的皮割開，直到露出柔軟的部分，把凡士林紗布纏在腳後跟上，用繃帶固定。三天換兩次紗布，壹周後就能完全治愈。我以前是301醫院的護士，也是用這種方法來緩解腳裂患者的痛苦。
被調查者:santiger-經理級別5 3-3 15:40
幹燥:冬天皮膚的大敵
皮膚分為表皮、真皮和皮下脂肪。表皮的最外層是角質層。由於角質層本身的吸水和屏障功能，以及角質層中含有的氨基酸、乳酸鹽、糖等天然保濕因子，使角質層保持壹定的含水量，使皮膚保持濕潤。皮膚的外觀與角質層的含水量有關。正常角質層通常含有10%-30%的水分，以維持皮膚的柔軟和彈性。但隨著年齡的增長，角質層的含水量會逐漸降低，當角質層含水量低於10%時，皮膚會出現幹燥、緊繃、粗糙、脫屑等現象。
那麽皮膚水分流失，皮膚幹燥，失去光澤的原因是什麽呢？壹般來說，導致皮膚天然保濕結構失去平衡的內外條件主要有:
●隨著年齡的增長，皮膚老化，其保濕功能和屏障功能逐漸減弱，天然保濕因子含量減少；
●幹燥寒冷、濕度低的氣候，如秋冬；
●壹些皮膚病，如銀屑病、魚鱗病；
●環境和化學因素，如洗衣粉、肥皂、洗潔精等洗滌劑，酒精等有機溶劑，長期空調環境；
●飲食和睡眠習慣，如偏食、飲水少、失眠等。
●皮膚幹燥。
因為皮膚每時每刻都與外界環境直接接觸，如果不加以保護，或多或少都會缺水，直接影響皮膚的外觀。此時，除了保證正常健康的飲食保證蛋白質和維生素的補充，盡量避免外界不良因素的影響，積極治療皮膚病外，還應根據需要使用適當的保濕化妝品。
排斥幹燥的七大法則
冬天，雖然人們喜歡洗熱水澡。但是對皮膚有利的水溫是溫水，因為熱水會把皮膚上的天然油脂完全洗掉，而這種天然油脂比洗完澡後用護膚品緩解幹燥要有效得多。
●冬天洗澡壹般不要超過15分鐘。
●如果壹定要洗熱水澡，盡可能使用浴液或溫和的肥皂。沐浴後，應在皮膚未完全幹燥的情況下，在全身各部位塗抹潤膚劑。這樣做有助於保濕成分滲透到皮膚上層。
●男性冬天刮胡子，最好不要用剃須膏，用洗發水代替。
●身體那些容易皸裂的部位，最好用強度大的護膚品，比如凡士林。與普通護膚品不同的是，凡士林可以“密封”皮膚，減少水分的蒸發，對保護幹性皮膚非常有效。
●洗完或洗手後使用壹些能保持水分的護手霜。
●在家裏，皮膚暴露的地方比戶外多。使用加濕器是解決皮膚幹燥的好方法。
冬天皮膚問題很多。
皮膚容易癢，手腳皸裂，凍傷也會找上門來。
西北風壹吹，人的皮膚就會因為氣溫下降而大大減少，無論是顯性出汗還是隱性出汗，人體皮膚的潤滑劑——皮脂腺的分泌也會大大減少。除了嬰兒，大部分人的皮膚都會幹燥。這時，壹些冬季常見的皮膚病開始在部分人群中肆虐。很多人，尤其是老年人，抱怨皮膚癢，幹燥，鱗片脫落，幹癢難耐。去醫院皮膚科就診，往往被診斷為冬季瘙癢或皮脂不足性濕疹。
那麽，為什麽有些人的皮膚在冬天會特別幹燥呢？皮膚幹燥與皮膚失水有關，皮膚水分不足與皮膚的天然皮脂有關。皮膚表面的脂質就像壹件外衣，阻止皮膚水分蒸發，保持皮膚濕潤。老年人皮膚變薄，表面的脂質也減少，皮膚自然顯得幹燥。冬天的寒風會增加水分的流失，進壹步擾亂表皮的脂質平衡，所以幹燥在所難免。
皮膚瘙癢:皮膚幹燥是罪魁禍首
原發性皮膚瘙癢癥無疑是冬季最常見的皮膚病，男女老少均可發生，但多見於中老年人，尤其是老年人。病人會全身發癢。白天由於外界幹擾，他們會分心，沒時間打理。到了晚上，癢的難以忍受，螞蟻好像爬遍了全身，難以忍受。如果妳吃了壹些“頭發”，或者喝了酒和咖啡，會更癢。但檢查皮膚時，沒有原發性皮疹，只能看到抓撓引起的抓痕、結痂或色素沈著等繼發性損害。如果持續時間較長，可繼發花斑癬。
這種病主要是皮膚幹燥引起的。冬天，我們脫下棉毛衫和褲子，經常可以看到很多細小的皮屑從身上彈開，而冬天，我們穿的衣服又多又緊，這樣異物刺激敏感的皮膚，瘙癢在所難免。還有就是有的人處理不當會加重瘙癢。比如熱水洗可以暫時緩解瘙癢，但是會讓瘙癢更嚴重。因為熱水對皮膚本身就是壹種刺激，再加上皮脂被去除的更多，導致皮膚更幹燥。
冬季皮膚瘙癢發生的關鍵在於皮膚幹燥和寒冷，所以室內要保持壹定的濕度，可以擺放壹些綠色的盆栽，或者放上壹盆水，增加空氣濕度。洗澡時水溫32℃左右，不宜搓洗，肥皂用量過多，避免劃傷。沐浴後，可以在全身塗抹潤膚乳液，保持皮膚濕潤。建議每天塗保濕霜或者保濕乳液。必要時還可以口服第壹代抗過敏片，達到止癢鎮靜的效果。飲食中盡量多吃富含維生素A的食物，如胡蘿蔔、白菜等，少吃咖啡、可樂和酸辣食物。
手腳皸裂:常見於清潔工和家庭主婦。
手腳皸裂也是冬季非常常見的皮膚病，多發生在接觸脂溶性或堿性物質的人群，如汽車修理工、清潔工、廚師、家庭主婦等。患者的手和腳的皮膚經常由於缺乏水分而皸裂。嚴重時皮膚皸裂可達深層肌肉層，疼痛明顯，甚至影響手腳活動。皮損從皺縮到皸裂再到皸裂，是深淺不壹的劈裂，好發於指掌屈曲、足跟、趾底、足側。
主要的預防和治療方法是在冬季皸裂發生前塗抹油脂滋潤皮膚。壹旦出現皸裂，可將皸裂表皮厚而硬的角質層減薄，然後用熱水浸泡10分鐘，幹燥後再塗15%脲脂或10%硫磺水楊酸軟膏。冬天在室外工作時要戴防護手套。
凍傷:溫度壹冷就會爆發。
凍瘡多見於兒童和婦女，冬季氣溫壹變冷就會爆發，在接下來的春夏會很快恢復。常見的部位是四肢，如手指、手背、面部、耳廓、腳趾、腳跟等。患處可見水腫紅斑伴局部瘀血紫脹，表面緊繃有光澤，局部皮溫降低。環境溫度溫熱時，局部會有明顯的瘙癢或燒灼感。壹旦發生凍瘡，
預防凍傷的原則如下:
●加強身體鍛煉，促進血液循環，經常搓搓手腳，防止淤血。
●註意手腳的幹燥和保暖，佩戴寬松保暖的手套和鞋襪。
●冷凍部位不應在火旁燒烤或立即用熱水浸泡。
此外，冬季也是魚鱗病、牛皮癬的好發季節，壹些皮膚傳染病，如疥瘡、虱子等，往往是個人和環境衛生不好的好時機。
冬季五步護膚法
潔面:保持皮膚清爽為宜。
清潔皮膚是保養皮膚的第壹步，也是關鍵。清潔皮膚可以促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收功能，預防皮膚病，延緩皮膚衰老和皺紋。通過簡單的用水沖洗來清潔皮膚，也可以使用洗面奶、清潔霜等。用水洗臉是基礎，每天2~3次。冬天用洗面奶洗臉。正常皮膚可以是每天1次，或者隔天1次，幹性皮膚應該是每天1次，油性皮膚應該是每天1次左右。總之，保持皮膚清爽為宜。洗臉的水最好是開水，冷卻到36度左右；油性皮膚的人體溫可以稍微高壹點，38度左右；幹性皮膚可以稍微低壹點，34度左右。也可以先用溫水洗，再用冷水沖洗，縮小毛孔。但是，敏感性皮膚或者幹性皮膚的人，不要單獨用冷水洗臉。洗臉的時候可以由內向外按摩指尖，最後用柔軟的毛巾擦幹。洗面奶性質要溫和，用量不要太多。可以薄薄的塗在全臉，按摩時間5分鐘左右。
保濕:適當增加護膚品的使用量。
冬天天氣幹燥，氣溫下降，皮膚新陳代謝還沒有完全適應氣候變化，皮膚的汗腺分泌減少，看起來很幹燥。上海皮膚性病醫院的研究人員在上海、哈爾濱和廣州對中國女性進行了大樣本流行病學調查。結果顯示，上海女性冬季皮膚電容明顯低於其他兩個城市，說明上海女性冬季皮膚幹燥、脫皮。這時候就要適當增加護膚品的用量，讓皮膚得到充分的滋養和保養。護膚品要選擇保濕功能大，保濕效果強的面霜類化妝品。不僅面部皮膚需要保養，四肢和軀幹的皮膚也需要保濕和滋養。可以選擇保濕乳液和保濕乳，每天沐浴後在皮膚上薄薄地塗壹層，可以保持皮膚柔軟光滑有彈性，延緩衰老，還可以預防和輔助治療某些皮膚病，如特應性皮炎、冬季瘙癢、魚鱗病等。
防曬:選擇指數低的防曬霜。
在冬天，雖然太陽中的紫外線沒有夏天強烈，中波和長波紫外線(UVB和UVA)減弱，但紫外線仍然是皮膚老化和變黑的最常見原因。所以冬天要適當註意防曬，SPF和PA值不能太高，比如SPF8和PA+防曬。特別需要提醒的是，冬季下雪時，紫外線的強度可能比夏季高，所選防曬產品的SPF和PA值較高，SPF15和PA++以上。
抗皺:註意勞逸結合，營養均衡。
冬天天氣幹燥。如果不註意給皮膚保濕，會造成皮膚水分大量流失，容易形成暫時性皺紋，也就是小皺紋的增多。壹旦出現小皺紋，不用擔心，只要保持愉悅的心情，註意勞逸結合，合理營養，日常飲食中多吃瘦肉、牛奶、雞蛋、新鮮果蔬，選擇合適的護膚品，堅持面部按摩，促進面部血液循環，改善皮膚營養，減少小皺紋。
飲食:多吃堿性食物，少吃酸性食物。
冬天天氣幹燥，平時要多喝水，補充身體和皮膚的水分流失。另外，合理的飲食結構可以改善妳的體質，延緩衰老。因為人體體液呈弱堿性，多攝入堿性食物，如蔬菜、水果、豆制品、牛奶等。能讓皮膚細膩有光澤。註意減少酸性食物的攝入，如肉類、魚類、巧克力、洋蔥、大蒜等。