酗酒者在戒酒的心理過程中通常會經歷以下幾個階段:
(1)“我有必要戒酒嗎？無知的時期；
(2)“我可能真的喝多了壹點”的沈思期；
(3)“我必須解決喝酒問題”的決策期；
(4)采取壹些特殊方法戒酒的行動期；
(5)不飲酒的維持期。但是壹個戒斷者在維持期內不飲酒，可能會遇到壹些特殊情況，可能會導致破戒再次飲酒。這些情況被稱為“禁欲失敗的高風險情況”。
高達75%的酗酒者在經歷以下三種“高危情況”後會再次戒酒:
(1)負面情緒狀態:35%的戒酒者描述他們在經歷了沮喪、憤怒、焦慮和厭倦等負面情緒狀態後再次飲酒；
(2)人際關系中的沖突:65，438+06%的戒酒者經歷了來自婚姻、友情、家庭、雇主關系的沖突，在沖突中經常發生爭吵和沖突，繼而開始飲酒；
(3)社會壓力:%的戒酒者迫於他人或群體的壓力或期望，再次飲酒，比如在聚餐或慶典上，別人敬酒時，如果拒絕，可能會遭到嘲笑或拒絕，而有的人在壹群朋友聚會時飲酒，有的人不喝則被視為“來自不同國家”，從而讓戒酒者感受到不喝酒的壓力。
其他可能導致再次飲酒的高危情況包括戒酒時身體不適，或者其他人故意測試戒酒的決心和控制力。如果戒斷者面對上述情況沒有心理準備，或者再次面對時缺乏良好的應對能力，自然會再次破戒飲酒，之前的努力和親人的關心也會功虧壹簣。如果戒酒者有足夠的、良好的應對能力，能夠順利度過高危情境帶來的挑戰，同時在壹帆風順的過程中增加繼續不喝酒的信心；相反，如果戒酒者缺乏適當的應對能力，他們將不會知道如何處理高風險的情況，往往通過喝酒來解決他們的困難。當他們再次飲酒時，他們會感到悔恨和絕望，未來重復飲酒的可能性也會增加。
從上面可以看出，如果能夠通過自我監控和回憶過去多次飲酒的經歷，幫助個案建立會導致再次飲酒的高危情境，並通過應對技能的預演、放松訓練、壓力管理和自我效能提高想象等手段，加強個案應對高危情境的應對能力，就會有效降低再次飲酒的風險。如果想戒酒的人可以去精神科接受治療，在醫生和心理醫生的幫助下，完全戒酒成功的幾率會更大！