喝酒是根據壹個人的體質決定的。有的時候人天生酒量大，喝壹斤白酒沒問題。有些人喝了壹瓶啤酒就會暈倒。如果他們生病了，他們不能喝酒。如果他們前天喝了酒，第二天最好不要喝，因為如果喝多了，酒精就會過多，他們的肝臟和腎臟會分解酒精並將其排出體外。如果他們還喝，會增加他們的負擔，影響他們的健康。
徹底喝酒是有道理的。當它進入人體後，會變成甲醇和乙醇。人體會先代謝掉乙醇。如果酒精含量高，就會帶走甲醇，甲醇進壹步分解就會變成導致人體中毒、醉酒的情況。這是甲醛和甲酸。
酒精中毒其實就是這兩種代謝物含量突然增加的結果。身體本來可以慢慢把它們帶走，但是血液含量太高，壹時半會帶不走，就會出現頭暈、頭痛欲裂等癥狀。這時候如果喝點酒，可以補充新鮮的乙醇。
身體會先代謝掉乙醇，中和體內的甲醛和甲酸，這樣頭痛頭暈的癥狀就會減輕。
如果第壹天白酒喝多了，第二天可以適量喝點啤酒。首先，啤酒的酒精含量低，啤酒中大部分是水，水可以促進新陳代謝，代謝掉多余的甲醛和甲酸。
其次，啤酒中的乙醇可以中和甲醇，起到抑制作用，醫學上稱為拮抗作用。
現在假酒橫行，最好的辦法就是少喝。畢竟酒不是好東西，傷肝傷肺傷感情。
吃新鮮水果或榨果汁，如蘋果、梨、橘子、橙子、柚子、香蕉、草莓、葡萄等。，可以解酒，緩解頭痛。
用綠豆50克煮湯，緩解酒精中毒和頭痛。
豆制品、牛奶、淡茶等。補充蛋白質和維生素，有利於血液循環，提高肝腎的代謝能力，緩解酒精中毒引起的頭痛。
靈芝水，將靈芝切5_6片，泡水喝，有解酒毒、肝毒、頭痛的功效。