在日常生活中，很多人容易頭暈。患有內耳眩暈癥，如何按摩？讓我們壹起來看看；
內耳眩暈癥的考慮是由於患者耳膜病變形成耳石，耳石脫落至半規管位置，體位改變時人會感到眩暈；也有人認為患者免疫力下降，被病毒感染，引起前庭神經炎和內耳眩暈。患者會出現不同程度的惡心、嘔吐、頭暈、面色蒼白、出汗等臨床表現？俗稱耳石？該病是最常見的眩暈病因，約占周圍性眩暈的20% ~ 40%，多見於30 ~ 60歲人群。該病病因不明，部分可能與頭部外傷、化膿性中耳炎、突發性耳聾、偏頭痛有關。臨床表現為坐起、平臥、彎腰、仰臥位轉身時的短時頭暈，壹般持續時間不超過60秒，可伴有惡心、嘔吐、頭暈等癥狀。體位試驗是診斷良性陣發性位置性眩暈的金標準。本病的治療主要采用耳石復位法。該病常復發，有明顯的緩解期。病因有肝腎不足、肝陽上亢、痰火上炎、痰飲。
按摩對眩暈有壹定療效。但患者壹定要配合醫生查找原因，積極治療原發病。按摩可以作為綜合治療的輔助手段。臨床治療表明，對內耳眩暈癥、迷路炎、運動病、基底動脈供血不足、全身性疾病引起的眩暈，采用推拿配合中藥治療，效果良好。
按摩穴位神庭、百會、風府、顓、風池、唐寅、太陽、龔喬、神門、腎俞、氣海、足三裏、太沖、湧泉離大腦最近，十二對腦神經中有六對直接分布在耳朵裏。眩暈是壹種神經系統疾病，神經傳導速度非常快。耳穴療法作用於腦神經安全有效，無副作用。
日常生活中可適當增加以下食物的攝入量，有助於降血壓、血脂、血糖，防止血栓形成，減肥通便，預防和減輕頭暈。如玉米、蓧麥、小米、大豆、山藥、薏米、黑木耳、香菇、紫菜、海帶、大蒜、洋蔥、甜椒、香菜、胡蘿蔔、番茄、黃瓜、苦瓜、絲瓜、蘋果、獼猴桃、橙子、葡萄等。
過度疲勞和睡眠不足是眩暈的誘發因素之壹。無論眩暈發作時還是發作後，都要註意休息，保證充足的睡眠。眩暈患者在睡眠充足的情況下醒來後，癥狀往往會減輕或消失。再者，應盡量避免頭頸部從左向右旋轉，如內耳病變，可能因頭位變化影響前庭系統而引起頭暈；頸椎病患者轉頸或俯臥可壓迫椎動脈而影響血液循環，減少腦供血，引起頭暈。
在我們的日常生活中，我們應該更加註意飲食，適當的運動，保持愉快的心情。