1，去虛火和寒火
有些人由於體內虛火或寒火旺盛，容易出現口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉痛等癥狀。只要艾草和水壹起煮，把腳泡在艾草裏壹會兒，直到出壹點汗。然後喝點溫水，只要用艾草泡腳兩三天，少吃冷食，註意休息，就能很好的緩解這些疾病。
2、可以驅寒
用熱水泡腳有促進血液循環，驅除體內濕冷的作用，艾草有疏通經絡，調節陰陽的作用。用艾草泡腳，保持經絡通暢，體內自然無處停留。
3、除腳氣、腳癬
艾草具有殺菌、抗病毒、抗過敏、增強人體免疫力的作用。長期堅持用艾草泡腳，可以有效去除腳氣和腳癬。
4.治療感冒
藥理上艾葉味苦性溫，有溫經散寒的功效。艾葉泡腳可以促進發汗，對風寒感冒的輕微癥狀有壹定的治療作用。感冒流涕、咽痛、全身酸痛、發熱時，可用100g艾葉加水2500ml，煮沸半小時，然後放在適宜的溫度下，不燙手，讓腳在盆中浸泡15min。泡的時候搓腳底，直到出汗。同時可以喝生姜紅糖水及時排出病毒和寒火。
5.艾草泡腳的小偏方
1，艾草花椒去除腳汗，腳臭，腳氣，濕疹。
2、艾草、紅花可改善靜脈曲張、末梢神經炎、血液循環不暢、手腳麻木或瘀血。
3、艾草姜片可治感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、哮喘。
4、艾草和鹽能治牙痛、咽痛、煩躁、感冒、腿腳浮腫。
6、艾草足浴禁忌
艾葉泡腳雖然有保健的作用，但是不能經常泡腳，因為艾葉泡腳會導致體內虛火、寒火下降，容易導致頭面部氣血不足，供血不足，容易導致頭暈、頭痛、情緒變化。
7.艾草泡腳的註意事項
1.泡腳後按摩腳底5分鐘，然後敲腳10分鐘(敲腳:小腿傾斜躺在床上，雙腳互相撞擊)。
2.每周用艾草泡腳2-3次。多泡腳會打擊妳的自信。
8.艾葉的購買
幹燥的葉子，大多枯萎和破碎，莖較短。葉稍羽狀分裂，裂片邊緣有不規則的粗鋸齒。上面是灰綠色，軟毛，下面是密密麻麻的灰白色絨毛。柔軟。氣息清香，但味道略苦。下面最好是灰色的，蓬松的，香的。