輸入您的所有數據，獲得您自己的個人定制瘦身計劃！在針對性訓練的同時，app還會實時更新妳的運動數據，調整妳的運動計劃。不為別的，只為給正在努力減肥的妳提供更多的幫助，帶妳坐上通往苗條身材的巴士。
2.舞蹈(帶妳輕松學會跳舞)
從基本功到掌握舞蹈練習，各種舞蹈都可以學！所有的練習都是分段進行的，細微之處都會幫助妳體會身體律動的感覺，無論是在家還是在戶外，只要妳準備好了，隨時開始跳舞！對舞蹈感興趣的姐妹壹定要試試。
3.日常瑜伽(瑜伽愛好者的最佳選擇)
瑜伽白？多種練習課，助妳快速入門！工作太忙？瑜伽私教定制教學！在這裏，妳可以遇到* * *練身材的夥伴。在這裏，5000w瑜伽愛好者分享他們的獨家經驗和技巧。瑜伽愛好者的聖地，不騙妳。
4、懶飯(“懶”最喜歡的學習烹飪APP)
壹分鐘視頻教程，輕松學廚房！好吃又簡單，每個菜譜都會標註難度和制作時間，非常好用，新手廚師也不怕！大量食譜非常豐富，健康減脂餐齊全。強烈推薦給需要控制飲食的朋友減肥，做家裏的好幫手！
5.薄荷健康(壹個為妳創造健康飲食的應用程序)
不管妳是想減脂增肌，還是想吃得健康，只要是和飲食有關的，這個app都是必須的！可以通過拍照識別各種食物營養指標，針對不同人群(減肥/懷孕/孩子等)提供針對性的飲食方案。).吃得健康，吃得好，養成好習慣。
6.美柚(女性的貼心app)
記錄月經周期的重要性，相信姐妹們都知道，推薦美柚APP！真的，記錄越多，下次預測越準！還可以根據需要切換到備孕/懷孕/育兒模式，為準媽媽提供孕產知識和懷孕提醒。時刻註意自己的健康！
7.睡眠周期(智能鬧鐘:將妳從淺睡中喚醒)
有了這個鬧鐘，妳就不用擔心起床了。App Store超高分應用，通過追蹤用戶的睡眠習慣，分析睡眠周期，在預設時間範圍內妳睡得最淺的時候自然叫醒妳！大大緩解起床之氣，可以說是起床困難患者的必備！