石榴怎麽吃比較好？大家都知道石榴要吃石榴籽。石榴籽不僅晶瑩剔透而且富含維生素C，維生素C的含水量比iPhone還高。它含有許多營養物質和碳酸鹽、鈣、鐵和鋅。
對身體來說，有殺蟲、收斂、止痢的作用。石榴分為三種:粉石榴、瑪瑙石榴、綠石榴。其中，紅粉石榴的味道是甜的，其次是瑪瑙石榴，綠石榴是酸的。紅皮石榴含維生素C較高，綠皮石榴含維生素E較高..
大多數情況下，我們直接生吃，把石榴皮剝下來，馬上吃石榴籽，榨石榴汁喝。酸石榴營養價值高，可防腹瀉，甜石榴可防咽喉口幹，還具有殺蟲抗菌的作用。
雖然石榴有很多功效，但是不適合老人和小孩吃。這是因為石榴中含有大量的果酸來改變皮膚，老人和小孩的腸胃吸收不如成人。吃得太多不僅會腐蝕牙齒，而且對胃腸道也不好。
石榴食療1酸石榴、煆炭、研末，壹日服用，治慢性腹瀉；若加老紅糖，開水吞服，治腸風血滯。
用酸和煆炭各6克石榴皮，每次服用，不僅能治愈慢性腹瀉；如果外用於口腔內部，它可以治療口瘡和口腔中各種瘡的潰瘍和出血。
3.酸石榴皮，水煎或用老紅糖服用，用於治療痢疾、尿道出血和鼻出血。
6.酸石榴皮15 ~ 30g，加老紅糖水煎，治脾胃虛弱腹瀉。
石榴皮5g，生山楂10g，* * *磨成粉，分兩次，用老紅糖在開水中吞服，治腹瀉。
6.石榴皮用酸研末，每日晨服6g，開水送服，治久瀉或便溏血瘀。
⒎石榴皮15g，茴香10g，水煎，治慢性痢疾。
⒏石榴皮30g，水煎取汁，元明粉6g，空腹食用可驅除寄生蟲。
(9)剝石榴莖，取雙皮15g(小兒遞減)，水煎調老紅糖，也有驅蟲作用。
⑤石榴皮30g，檳榔120g水煎服，早上空腹服壹次，壹小時後服15g芒硝或6g黃連驅絳蟲。石榴皮煎劑，冷洗，治黃瘡。
⒒把新鮮的石榴皮蘸上龔銘粉，每天三次摩擦患處，治療牛皮癬。
⑸七朵白石榴花和10克白茅根水煎治療肺膿腫。
⒔白石榴花20克，水煎，飯前三次服用，治療急性腸炎和肛門直腸脫垂。
5.壹個白石榴皮，壹個白蓮，水煎，治療多月。
石榴法紫紅薯石榴花包
原料:紫薯、白糖、牛奶、小麥粉500克、酵母3克、水260克。
做事的方式
1.將小麥粉、水和酵母混合，揉成光滑細膩的面糊。揉好的面粉發酵成兩倍大小。
2.揉成條狀，將面糊分成16份，揉圓壓平。
包裹紫薯餡
4.右手拿著包好紫薯餡的面皮，左手在面皮邊緣每隔壹厘米捏壹個存折，壹下子，左手食指和拇指並攏梳成石榴形狀，不用封嘴，漏壹點紫薯餡，更有品牌形象。
5.放入蒸鍋，靜置20分鐘後蒸。
6.上汽大眾化後轉文火蒸約15分鐘。
制作辛夷石榴丸子的原料有:白菜片100克、香菇丁15克、平菇丁10克、野生靈芝15克、杏鮑菇丁15克、香菇丁10克、黃茸65433。
練習:
1.白菜片用開水焯軟後撈出；生菜切成條狀備用。
2.在熱鍋中，放入平菇丁、平菇丁、靈芝丁、香菇丁、香菇丁、炒黃菇。
3.將步驟2的原料包入白菜中，卷成卷，用生菜稍紮壹下，壹起放入炒鍋蒸6分鐘左右。
4.所有調料均勻變稀後，澆在做法3的資料上就可以了。
其實誰不能吃石榴1。胃炎患者和剛開始拉肚子的人最好不要吃石榴；
2.石榴吃多了會上火，還會讓牙齒變黑。吃完後妳應該立即漱口。
3.石榴富含糖分，有收斂作用，如發熱、感冒、炎癥反應等。大便不暢的患者要謹慎進食，糖尿病患者忌食；
4.孩子最好少吃石榴，否則容易導致發熱、痰多，還容易加重亞急性急性支氣管炎、咳嗽、哮喘、痰多。
總結:根據這篇文章，我們都知道了石榴的吃法和石榴的食療。石榴養生的前提是掌握石榴多方面的營養價值和使用價值。最近也提倡用石榴養生。養生是壹門學問，不盲目從眾，不隨波逐流。這樣才能得到健康養生的真實表達效果。