首先冬瓜有利尿和刮油的作用，對人體有非常好的保健作用。長期吃冬瓜的人，不僅能有效促進消化，還能提高免疫力，從而提高新陳代謝。
決明子是豆科植物，可以潤腸通便，降血脂，明目。對治療便秘和高血壓、高血脂有非常好的效果。長期吃決明子也能保證人體健康，同時也能保護身體健康。
荷葉有清熱解暑的作用，還能提高人體新陳代謝。炎熱的夏天來了，喝壹杯荷葉茶，就能感受到荷葉帶來的清涼。
冬瓜荷葉茶雖然營養豐富，但對人體也很有幫助。但也有很多不適合的人群，比如孕婦、月經期的女性，是不允許吃的。因為冬瓜荷葉茶屬於涼茶，喝多了可能對身體有危害。所以冬瓜荷葉茶適合以下人群:
第壹:長期坐辦公室的女性。
因為冬瓜荷葉茶有減肥的作用，而久坐的辦公室女性由於長期不活動，肚子變得很大，嚴重影響全身的美觀。如果長期堅持喝冬瓜荷葉茶，對身材有幫助。
第二:有將軍肚的人。
有的人會有將軍肚，主要是脂肪含量高造成的。如果我長期堅持喝冬瓜荷葉茶，我想我不會有將軍肚。而且還能讓妳將軍的肚子慢慢變小，甚至讓妳的身體越來越健康。
第三:營養過剩的人。
由於現代社會生產力的提高，許多人肥胖，這主要是營養過剩的結果。但是現在很註重健康，所以營養過剩的人非常適合喝冬瓜荷葉茶。長期飲用可以改善身體的營養過剩，從而改善其臃腫的身材。
總結:冬瓜荷葉茶對人體有非常好的作用，但是妳自己也不能喝太多。人體正常用水量為2500 ~ 3000毫升。如果每天過量飲用冬瓜荷葉茶，會使身體越來越不舒服，甚至產生副作用。所以我們喝冬瓜荷葉茶的時候，要保證壹定的飲用量。只有這樣，我們才能更好地保護我們的健康。
人的健康要時刻掌握在自己手中，同時要養成正確的飲食習慣和生活習慣，讓自己越來越健康。