近年來，隨著人們生活水平的提高，人們不僅要吃得好，還要吃得健康，而且喜歡無農藥殘留的綠色蔬菜，無農藥的紅薯葉被帶入人們的視線，在健康專家的推薦下，人們開始搶兔子口糧。我真想和肉壹起炒。我想用瘦豬肉。紅薯葉含鐵量很高，炒的時候會變黑。紅薯葉和紅薯性質相似，食用後不會引起肥胖，對人的心腦血管有益。據說紅薯有抗癌作用，所以紅薯葉不會錯。小時候老家因為菜少，都是炒紅薯葉，所以會挑壹些紅薯葉直接炒，然後再準備姜蒜。至於營養？嗯，大家都知道紅薯葉不用噴農藥之類的，可以算是有機蔬菜。
合理膳食，均衡營養。多吃粗糧和新鮮蔬菜，適量吃些魚蝦、肉類、奶制品、蛋類和豆制品，少吃或不吃油炸、煙熏、腌制食品，少吃油膩食物，飲食清淡鹹宜。
註意飲食，保持血壓穩定。高血壓是中風的主要原因。壹定要按時服藥，控制體內血壓水平，同時保持低鹽低脂低膽固醇的飲食。鹽中含有的鈉成分會導致血液中的血量增加，從而導致血壓升高，血管受損，大腦供血不足，從而導致中風。中風不是突然發生的。中風患者大多生活飲食習慣不良，會加速血管堵塞或破裂，引發疾病。
如果大腦中的血管破裂，血液就會從血管中湧出，就像洪水壹樣。
此時腦血管的這部分沒有血液，過多的血液流出也會破壞正常的大腦，臨床上稱之為腦出血。