這種難以忍受的疼痛經常困擾著患者，尤其是中老年人，足跟痛的威脅會在壹定程度上限制他們的活動，妨礙家人的正常工作和學習。那麽，如何治療足跟痛呢？
也可以選擇其他補救措施:
1.郁金、延胡索加水約1500ml，浸泡1小時，然後煎煮。煮沸約15分鐘後，將它們倒入裝有藥物和殘渣的盆中。首先，將受影響的區域放在熱空氣中熏蒸。溫度適中不太熱的時候，泡洗患處半小時，65438+每天早晚。如果此人在24小時內受傷，建議將藥物冷卻並浸泡患處。
2.將陳醋(1000ml)加熱至足以浸沒的溫度，每次浸泡患足20-30分鐘，每日1-2次。壹般使用半個月，足跟痛開始逐漸緩解，持續1-2個月，希望恢復。
3、中藥外敷足跟骨方鐵石。用生姜擦皮後，直接把膏藥貼在腳後跟痛處。每次付款可以貼三天，十次付款為壹個療程。治療期間宜穿布鞋，適度運動，使氣血經絡暢通。
4.拿起並揉捏小腿和跟腱。用拇指和其他四個手指反復上下托住小腿和跟腱。用拇指和食指捏住腳踝尖後方跟腱前方的內外凹陷處。消除足跟痛:雙手放在腦後站立，然後蹲下，馬上再起來，是1次。每天做200次，壹天兩次，3個月見效。
5、藥物泡腳法足跟痛:取蘇木、白附子、麻黃、當歸、川芎各30克，用水泡腳，同時用手揉足跟，使藥液浸入皮膚。15分鐘每次，壹天兩次。
6.穴位按摩治愈雙足跟冷痛:用壹只拇指的指尖擠壓另壹只手的掌紋掌根(略向拇指側)，操作者會與其他四指握手作為支撐，在患者能接受的情況下盡量用力。揉捏3分鐘後變成壹個放松壹個加壓，有規律有節奏的穴位，36次，就是1次。解除後繼續揉5分鐘。用這種方法治療疾病:右腳跟疼痛，按壓左手；左腳跟疼，按右手。對於足跟痛，可連續按壓雙穴。經過5天的壹般治療，病情痊愈。註意:(此法對骨質增生足跟痛影響不大)
7.杞艾、烏梅可治足跟痛:取杞艾60g、烏梅10g，水煎取藥汁，倒入盒中，再將燒過的磚放入藥盆中，將患足放在蒸汽上熏洗，用衣服蓋好。待藥物冷卻至適當溫度後，將患側腳後跟底部放在磚上，按壓數分鐘(藥物可反復使用)。
8、烏梅、醋治足跟痛:取烏梅適量，加醋少許搗爛，加少許鹽，攪拌均勻，敷於患足，用紗布覆蓋並用膠帶固定。每天敷1次，持續壹段時間，有效。