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經常吃什麽食物,刮油減脂,唰唰降體重?

川香鮮蝦1將去蝦線後的鮮蝦洗凈,與調味鹽、嫩肉粉、米酒、糯米粉混合,腌制1小時,然後放入沸水中焯至斷,撈起備用;將調味鹽、糖、雞精、醬油、米酒、澱粉、醋、香油和骨湯混合成汁。2.加入食用油燉煮,爆香花椒粉、姜沫、蒜泥,均勻加入炒好的蝦仁,倒入飼料汁,加入鹹花生,翻炒均勻,撒上蔥花。

孔雀胡麻辣蝦1把草蝦的須去掉,然後用刀在蝦背上切壹刀,脫去蝦線,撒上鹽、米酒、白胡椒粉、姜片、冬刨花30分鐘,放入五成熱的鍋裏炸至金黃色的蝦變成紅褐色。將幹辣椒切成段;將豆瓣網切碎。2.把胡蘿蔔雕成孔雀的頭,把綠色的冬瓜皮做成孔雀的尾巴,把漂亮的蘿蔔雕成妳心中的花,放在盤子裏,放進藍孔雀的翅膀裏留作紀念。3.將鍋放在紅上,將食用油燒至四成熱,將豆瓣菜末、姜片、蒜末、冬瓜皮炒香上色,放入幹辣椒段,將辣椒炒至紅棕色,將草蝦翻炒入味,將米酒、雞精、香油、麻油、五香粉煮熟,用手勺翻炒均勻,將蝦出鍋。

腌制草蝦1去除蝦線、爪、須,清洗幹凈,控幹。鍋內放少量冷水,加鹽、香辛料包、花椒粒、米酒,紅燒煮沸,撇去浮沫,中火煮30分鐘後關火,即分鹵汁。2.將草蝦、蔥、姜片用熱鹵汁浸泡10min,撒上雞精攪拌。鹵汁涼後,取出草蝦,晾幹,放在盤子裏,倒入鹵汁。

將水煮蝦放入1鍋中用冷水、姜片、小蔥煮熟,將米酒煮沸。2.水燒開後,放入準備好的蝦(剪掉須,去掉蝦線)。3.蝦放進去後,中火煮1分鐘左右,然後停火。4.把蝦撈起,瀝幹水分,準備好喜歡的調料蘸著吃。

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    內關穴位置

    手厥陰心包經。

    解剖結構:深肌是指前臂的淺屈肌、指深屈肌、旋前肌和骨間膜,而神經主要是前臂的內側和外側皮神經。

    定位:腕橫紋上方2英寸,掌長肌腿和橈側腕屈肌腱之間。

    快速取穴法:前臂內側,兩筋之間,距手腕橫紋3指寬。

    按摩內關穴的作用和益處

    幫助睡眠,調節植物神經系統

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