薏仁水薏仁性涼，味甘，淡。入脾、肺、腎經，清熱利濕清除生殖系統濕熱濁氣作用緩慢，適用人群少，作用單壹。
健康
通過運動發汗祛濕可以增強體質，輔助祛濕效果緩慢，不理想。運動經常會導致乳酸堆積綜合癥，容易酸痛。
艾灸
艾灸可以解郁，補益楊琪，蒸騰的濕氣對於濕氣癥狀較輕的人來說容易反彈，只能去除面部濕氣。
艾灸的缺點
直接艾灸的話，患者痛苦大，手術過程中皮膚灼傷，皮肉腐爛。手術後化膿水樣，必須多日保護，令患者搖頭恐懼，以至於很多患者寧願受病痛折磨，也不願受灼人之苦。疤痕形成對美容有害，尤其是女性身體暴露的部位，更不願意艾灸。取穴有限制，如面部、心前區、陰部、手足關節、淺動脈和大動脈所在的穴位，以免引起不良反應。
刮痧
刮痧是對人體皮膚的反復刮擦，使皮膚局部“刮痧”，從而達到活血化瘀的作用。
刮痧可以緩解人體某些部位因長期疲勞而產生的疼痛，緩解人體疲勞，起到調節人體經絡循環、行氣活血的作用。
刮痧的本質是瀉實邪之氣。但刮痧壹定要在堵塞的地方進行，這樣才能排除多余的淤血，促進經絡的通暢。如果在經絡空的地方刮痧，只會讓它更弱。
所以身體強壯的人可以疏通經絡，而血虛血虛的刮痧會傷氣血。換句話說，刮就是給邪惡壹條出路。相反，身體虛弱的人，如老人、小孩或正氣不足的人，單靠刮痧是無法驅邪的，容易適得其反。根本刮不到壹個弱者。
“刮痧按摩”:常用於治療中暑，主要在頸部和脊柱兩側。刮削方向必須是從上到下。不要上下刮，容易受傷，要避開骨頭。
禁忌:
1.如果身體虛弱、勞累或者太餓，暫時不要刮，刮了容易暈倒。
2.也最好不要刮孕婦的腰腹部，以免胎兒早產或流產。
3.傷口、皮膚病、腫痛不適合刮痧，容易引起感染。
刮痧(如圖)常用於治療中暑，但不適用於體質虛弱、易疲勞的人。
針灸
針灸主要是刺激人體，調節經絡的血液循環；
缺點:
1，效果不是立竿見影的，需要治療壹段時間。
2.治療效果因人而異。
？3、感染了傳染病
？4.昏厥和器官損傷的風險。
？5、厭食、口渴等癥狀
操作看似簡單實則復雜。針灸的方法看似簡單，但如果要用“燒山火”、“通天涼”之類的手法來達到更高層次的要求，要讓針下有熱感和涼感，並沿著經絡擴散，會有相當大的難度。妳必須技術嫻熟，體力充沛，所以壹個基礎針灸師要從小練太極拳和氣功，絕不是壹刺兩撚的事。雖然見效快，不持久，但很多慢性病例必須長期治療。
針孔有感染的機會，尤其是關節附近，會使人致殘，所以對消毒的要求更高。不能反復針刺同壹個穴和點。有刺傷內臟、大血管、暈針的可能。
拔針後可能出現針孔出血和皮下血腫。取穴壹定要準，而且壹定要在穴正中，針刺效果明顯。單純的物理刺激，沒有聯合藥物作用。使用範圍有限，全身禁止紮針的區域較多，不適合體弱多病者。
第壹，紮針的時候會有輕微的疼痛；第二，有些患者害怕打針，就像我們常說的，頭暈；第三，在人口密集的穴位紮針時，容易刺破靜脈，會造成輕微出血和淤青。
禁忌:
1.太餓太飽都不能針灸。吃飽後至少半小時再針灸對妳的健康更好。
2.中午由於氣血旺盛，容易影響氣血運行，所以中午要避免針灸治療。
3.容易出血或患有心臟病的人不應接受針灸。
拔火罐
拔火罐是以火罐為工具，使火罐通過負壓吸附在體表，造成局部瘀血，從而達到疏通經絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒的作用的壹種療法。
拔罐可以補虛排水。更何況用的坦克數量少，空氣集中在壹個地方。？
但是我們在外面拔罐的時候，後背總是被拉出來的，主要是把氣血導入膀胱經，促進利尿排毒，但是這對於氣血虛弱的人是非常不利的。
氣虛的人身上的罐子不壹定能拔得出來！
拔火罐最大的作用就是抽血，但是妳要有血可以抽！
通過物理負壓使皮膚毛細血管破裂排出人體濕氣，可以消除人體表面濕氣對皮膚的傷害，影響美觀，效果不穩定，不能改善濕體質。
雖然有些拔罐方法避免了直接接觸明火，但還是會對皮膚造成壹定傷害。第二，拔罐後，皮膚的毛孔處於松弛狀態。如果此時不註意風寒，就容易造成風寒侵襲人體，從而引發感冒等疾病。所以拔罐後大家壹定要註意防寒。
它會使妳的皮膚變得更糟，從而導致感染或嚴重的瘀傷。
時間間隔方面，大家壹定要根據個人身體情況合理安排。雖然好處很多，但是拔火罐並不適合所有人。對於壹些有炎癥和出血性疾病的患者來說，拔火罐不僅沒有效果，反而破壞性很大，給身體帶來更大的傷害。拔罐後也有壹些需要註意的地方。剛拔罐，不要洗澡，不要感冒，否則不生病會引發壹些疾病，甚至加重病情。
需要註意的是，壹次的時間不能太長。拔罐不當可能會使身體起水泡，也可能導致意外，嚴重時可能導致敗血癥，壹定要小心。
損傷皮膚
了解易拉罐的運行方式和工作原理，主要是利用水箱與皮膚結合形成壹個封閉的空間，然後燒掉封閉空間內的氧氣，從而降低封閉空間內的壓力。這樣通過毛孔把體內的淤泥吸出來，有時候拔火罐也能拔出來。不要用火，但是基礎功遠勝於傳統拔罐，或者把無差別的體氣通過毛孔吸出體外，會使毛孔松弛，如果松弛時間過長或者松弛長度過長。導致毛孔粗大，皮膚粗糙，所以要提醒皮膚，所以要提醒皮膚，所以要提醒皮膚，所以要提醒皮膚，所以要提醒皮膚，所以要提醒皮膚，所以要粗糙，所以拔罐的時候壹定要控制好提醒皮膚的時間和頻率。拔罐時間不得超過五分鐘，同壹部位拔罐時間不得少於三天。
容易誘發中風
傳統意義上的拔罐通常是物理療法，但隨著減肥方式的改變，很多人都用拔罐來減肥。專家特別提醒，拔罐後皮膚毛孔舒張，容易導致外界環境的冷空氣進入人體，引發中風，所以拔罐面積大。之後註意不要暴露拔罐區域，註意保暖。另外，註意拔罐後不要立即淋浴或擦拭拔罐部位。
導致皮膚感染
如果經常去拔罐，壹定要防止這種情況發生。經常拔罐會引起很多皮膚感染，人們認為拔罐至少要持續半個小時，才能達到效果。其實中醫提示拔罐和拔罐的大小、材質、負壓都不壹樣。但壹般來說，從火鍋開始下鍋最好，不要超過十分鐘。因為拔罐的主要原理是負壓，而不是時間。如果拔罐時間過長，直到把水皰拔出來，不僅會傷害皮膚，還會導致皮膚感染。
高燒、抽搐、痙攣等。；皮膚過敏或潰瘍損傷；肌肉細或骨骼凹凸不平、有毛的部位不適合應用；孕婦腰骶部和腹部要慎用。
“拔罐”:主要用於治療風濕扭傷，以行氣活血、止痛消腫、拔毒排膿為主。
禁忌:
1.不適合皮膚過敏、皮膚發紅、有水泡的人。
2.拔火罐不適合精神病發作。
3.血小板減少癥和出血性疾病禁止拔罐。
4.孕婦的小腹和乳房不宜呈杯狀。
5.患有心臟、腎臟或呼吸衰竭的患者不應使用杯子。不適合皮膚過敏、皮膚發紅、有水泡的人。
針灸、拔罐、按摩、刮痧主要定位於穴位和經絡，壹般治療器官功能問題，如尿失禁、便秘、胃腸不適、疼痛、酸痛等。因為各有各的禁忌，不要小看它。
熙潤液體灸
熙潤中藥液體灸是結合了中國傳統外治法的優點和特點，如泥灸、膏藥、火療、拔罐、刮痧、針灸、自然灸、幹蒸、汗蒸等。它利用中草藥特有的穿透力，熱輻射和透皮吸收技術，壹體應用於病變部位，使藥力直達穴位，打通經絡，排除毒素。因為多種方法被整合在壹起，協同工作，同時發揮有效的作用，人體的元楊琪就是先天的。如果耗盡了，就不能再生，只能補充。藥性和熱度是強有力的外援。液體灸既調動了人體自身的力量，又借用了灸火的熱量來補陽益氣，這是刮痧、按摩等方法所不具備的。所以中醫界有句話:熙潤液灸補弱者，刮痧拔罐治壯士！
熙潤精華液之所以能標本兼治，是因為近60種藥物的配伍是基於對中醫濕氣機理的認識。中醫認為，外感濕氣侵入皮膚經絡，會侵入脾、胃、肺、腎、肝、膽，長期停留在這些人體器官內，沈積成濕氣體質。從而引起由內而外的各種身體不適癥狀。
傳統的祛濕方法並不能根除濕氣，因為它的治療思路是用利水的方法，只是把體內的濕氣從體表逼出來，並沒有深入到脾、胃、肺、腎、肝膽。這些器官裏的濕氣無法消除，濕氣體質沒有逆轉，所以濕氣總是反復。
要真正徹底祛濕，必須標本兼治。從皮膚經絡、脾胃、肺、腎、肝膽五個方面入手，運用近60個西潤精華中藥方劑祛濕。在清除人體表面濕氣的同時，要深入脾胃、肺、腎、肝、膽，清除沈積在臟器中的濕氣根源，調節機體內環境，打通機體內循環，徹底逆轉濕氣體質。